【摘 要】
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上小学的时候，我的大部分时间在果川冰场进行训练。 接受柳宗铉教练指导的选手有很多，从单人滑选手到冰上舞蹈选手，在所有的选手中，我的年龄最小。 我最讨厌的一句话是：“从头开始，再来一遍！” 大赛前运动员会完整练习一整套动作，有一次，教练让我从头练到没有失误为止，如果失误了就要从头再来。我最讨厌的是，在一整套动作快要结束的时候突然出现了失误。在最后一个跳跃中失误，最冤了。 每当枯燥的训练达到极
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上小学的时候，我的大部分时间在果川冰场进行训练。
接受柳宗铉教练指导的选手有很多，从单人滑选手到冰上舞蹈选手，在所有的选手中，我的年龄最小。
我最讨厌的一句话是：“从头开始，再来一遍！”
大赛前运动员会完整练习一整套动作，有一次，教练让我从头练到没有失误为止，如果失误了就要从头再来。我最讨厌的是，在一整套动作快要结束的时候突然出现了失误。在最后一个跳跃中失误，最冤了。
每当枯燥的训练达到极限的时候，肌肉几乎要绷裂，感觉喘不上气，想跌坐在地上完全放松……这时候，我心里就会有一个声音对自己说：“够了，下次再做吧，这样已经很好了。”有时我真的很想放弃，可是这么放弃，就意味着之前的努力都化为泡影。
烧水的时候，即使你花费了很大的力气，将水烧到99℃，但如果无法超越最后的1℃，水就永远都不会烧开。
世上最难的、最重要的，也许正是这最后一跃的力量！
（摘自《云雀高飞》）
【素材解读】
许多人都曾为自己的理想付出了很多努力，但却没有耐心等待，就在成功的前一刻，放弃了追求，与成功失之交臂。在你想要放弃的那一分钟，只要能够承受并坚持下来，你就能打开一扇门，进入到更广阔的空间，实现你的梦想。
【适用话题】
坚持到底才能成功；永不言弃；最后一跃的力量……
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