【摘 要】
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目的:探讨不同阻力训练方式对下肢功能增龄性(55~74岁)变化的影响。方法:84名受试者按年龄分为55~64岁组(FS组)和65~74岁组(SS组);然后分别按照检测次序轮流分入功率训练(PT)
【基金项目】
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国家体育总局全民健身研究领域课题(NO.2015B061)
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目的:探讨不同阻力训练方式对下肢功能增龄性(55~74岁)变化的影响。方法:84名受试者按年龄分为55~64岁组(FS组)和65~74岁组(SS组);然后分别按照检测次序轮流分入功率训练(PT)和离心阻力训练(ERT)亚组,形成FS-PT、FS-ERT、SS-PT和SS-ERT共4个组别,分别接受8周PT和ERT(每周3次),使用计时“起立-行走”测试、6分钟步行测试和楼梯测试评价阻力训练前后下肢功能的变化。结果:FS阶段和SS阶段的TUGT表现在PT和ERT之后明显提高(P<0.05),而6mWT
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