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指导语:注意是人的意愿或活动赖以延续和实现的心理能力,它会直接影响到活动的效率。没有良好的注意品质很难办好事情。注意品质的个别差异,可以用下面的奈德弗注意类型自我测定进行一番直观的自我评价,然后根据学习或工作的要求制定注意力训练计划,从而有针对性地进行练习加以改善,养成良好的注意习惯。请你根据自己的实际情况回答以下问题,全部测试用10分钟完成。