【摘 要】
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饮食养生1.饮食调配适当,避免偏食在中医典籍《黄帝内经》中即有“谷肉果菜,食养尽之”的记载,意即饮食当合理调配,避免偏食,以保证食物成分的比例适当、营养充分。我认为宜
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饮食养生1.饮食调配适当,避免偏食在中医典籍《黄帝内经》中即有“谷肉果菜,食养尽之”的记载,意即饮食当合理调配,避免偏食,以保证食物成分的比例适当、营养充分。我认为宜食清淡富有营养而易消化的食品,如五谷杂粮、牛乳、豆浆、豆
Diet and Health 1. The allocation of appropriate diet to avoid partial eclipse In the traditional Chinese medicine classics, “Huang Di Nei Jing” that is “grain and fruit dishes, food and nutrition to make ” records, that is, when the diet reasonable allocation, to avoid partial eclipse, to ensure that food ingredients Appropriate proportion, full nutrition. I think Yiwu light nutritious and easily digestible food, such as whole grains, milk, soy milk, beans
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