痛风患者饮水有学问

来源 :保健与生活 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gaoyyop
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  肾脏是尿酸排泄的主要器官,约80%的尿酸通过尿液排泄,如果肾脏排泄不足,势必会引起血尿酸升高,因此,痛风患者平常要多喝水,促进尿酸排泄,以预防痛风发作,避免尿路结石的发生。那么,痛风患者喝水有哪些讲究呢?
   痛风患者喝什么好?
   现已知道,尿酸盐在碱性环境下溶解度高,不容易形成结晶沉淀,因此,痛风患者最好饮用偏碱性的自来水(即白开水)、矿泉水、苏打水或淡茶水(注:茶碱是偏碱性的),因其pH为6.5~8.5,有助于尿酸排泄。纯净水的 pH为6.0左右,偏酸性,不适合痛风患者饮用。
   此外,痛风患者还可以喝低脂或脱脂的牛奶,但不宜喝酸奶。因为酸奶中富含乳酸,后者会抑制机体对尿酸的排泄。还有,痛风患者不宜喝果汁、汽水等甜饮料,因甜饮料里面含有大量的果糖,后者会促进尿酸合成,升高血尿酸,增加痛风的发生风险。
   痛风患者每天该喝多少水?
   正常人平均每天尿量约为1500毫升,痛风患者必须增加尿量以促进尿酸的排泄,因此,患者每天的饮水量至少2000毫升,要求在2000~3000毫升。
   痛风患者啥时喝水比较好?
   痛风患者喝水的最佳时间在两餐之间、清晨以及傍晚,特别是睡前适量饮水,有助于预防夜间痛风发作。
   痛风患者喝水应注意什么?
   1.不要等口渴了才喝水
   患者要养成主动饮水的习惯,不要等口渴了才想到喝水。一旦感觉口渴,表明体内已处于缺水状态,这样容易造成饮水量不足及尿量减少,进而影响尿酸的排泄。
   2.一次喝水量不要太多
   过量饮水会加重肾脏的負担,有可能导致体内的水电解质失衡,尤其是合并严重心功能或肾功能不全的患者,大量饮水会诱发心力衰竭,加重病情。
   3.不要在吃饭前后马上饮水
   饭前大量饮水会稀释胃酸和消化液,影响对食物消化;饭后大量饮水容易引起腹胀等不适。
   4.睡前饮水需适量
   如前所述,睡前适量饮水有助于预防尿路结石,但不宜大量饮水,否则会因频繁起夜而影响睡眠,同时还会加重肾脏负担,引起身体水肿。
其他文献
慢性疲劳综合征,是以长期疲劳为主要特征,并伴有慢性咽炎、淋巴结肿大、头痛、肌肉及关节痛等临床表现。该病好发于20~50岁,以女性多见。   一般认为,压力是引发疲劳综合征的重要原因之一。医生、计算机软件开发人员、媒体从业者和市场销售人员易患疲劳综合征。   一般认为,任何一种疲劳都需要消除,尤其是过度的疲劳更是如此,只要通过休息就可以消除疲劳。然而慢性疲劳综合征不仅仅是体力消耗所引发,不能单靠
期刊
母婴皮肤接触(skin-to-skin contact,SSC)是指婴儿在出生后立即或10min内将裸露的婴儿放在产妇裸露的胸部,皮肤与皮肤的接触应不间断≥90min[1]。母婴SSC同样适用于经剖宫产术中,在产妇清醒状况下进行。研究发现,实施母婴SSC益处包括对新生儿具有改善体温调节,增强心肺系统稳定性和稳定血糖水平,以及母乳喂养关系的开始和维持;对产妇的影响包括提高分娩体验感,满足感、减少产后压力和焦虑。人生的第1个1h是敏感期,通常被称为“黄金时间”,因经剖宫产的产妇及新生儿对手术环境的特殊性及
新型冠状病毒肺炎(corona virus disease 2019,COVID-19)是由新型冠状病毒(severe acute respiratory syndrome coronavirus 2,SARS-Co V-2)感染引起的以急性呼吸系统病变为主要表现,同时可累及肾脏、心血管、消化、血液、神经等多系统器官的一类急性传染病。急性肾损伤(acute kidney injury,AKI)是其重要的并发症之一,早期积极处理与防治对患者预后有重要影响,了解COVID-19合并的AKI对于提高COVID-
口腔是食物进入人体的首个通道,牙齿的好坏与全身健康密切相关。中山大学附属口腔医院竺海玮副教授指出,人的牙齿好比身体的“守门员”。俗话说“牙不好,疾病满身跑”,从胎儿期到成人期,再到老年期,保护牙齿可以说是贯穿一生的大事,不管在哪个阶段牙齿出现问题,都会对健康造成影响。  那么,不同年龄段在护牙时有哪些注意事项和防护重点呢?  幼儿阶段  关键词:乳牙蛀牙  幼儿护牙一定要注意坚持刷牙。从宝宝长出第
期刊
黄褐斑(面部对称分布的淡褐色或黄褐色斑)是让女性很头疼的皮肤问题。中医称为“面尘”“黧黑斑”,认为其发生与肝、脾、肾三脏关系密切,尤以肝为主。  现代女性承担了工作和家庭双重压力,容易情绪不畅、焦虑不安,如果没有及时疏解,會造成肝郁。肝郁后,常累及脾脏导致脾虚,也可能引起血瘀;肝肾同源,肝郁导致的相火妄动是导致黄褐斑的元凶之一。  中医治疗黄褐斑,除了临床常用的逍遥丸,针对不同情况,各有针对性解决
期刊
70岁的刘阿婆总感觉浑身无力、手脚麻木,最近半个月症状明显加重,连基本的吃饭、穿衣、走路等都需家人帮助.她一直认为是高血压引起的,屡屡求医未果,后到宜昌市第一人民医院
期刊
《本草纲目》中介绍了一个白芷治疗顽固性头痛的故事:有一个人叫王定国,他长期头痛,经多方治疗,效果均不理想。于是他慕名来到都梁,求名医杨介对其头痛顽症进行治疗。杨介诊脉辨证之后,立即给他服了3颗药丸,结果他的头痛顿时就好了。王定国很想知道这个药丸到底是什么,于是就求杨介把药方开出来。杨介说,这个药丸就是用白芷一味药,将其洗净晒干之后,研为粉末,用炼蜜制成药丸,每次服1丸,用茶水或用荆芥煎汤送服。于是
期刊
相传唐太宗李世民率唐军征战南北,当兵至安徽铜陵风吼山时,由于长途征战,鞍马劳顿,外加当地气候闷热、环境恶劣,军中有很多人突然染病,高热不退,甚至出现神昏谵语。由于发病人员多,起病突然,药品有限,随军医生措手不及、苦无良策。正是战时关键时刻,突发如此意外,急得李世民寝食不安,有的大臣建议张贴榜文寻老中医。有一位老兵前来,称对此病有良策。老兵入伍前曾是花农,看见军营附近生长着很多牡丹,其深谙牡丹的药用
期刊
瘙痒,是一种使人感到不愉快的特殊感觉。瘙痒常从一处开始,逐渐扩展到全身,为阵发性,尤以夜间为重,严重者呈持续性瘙痒伴阵发性加剧。中医在很早以前就对瘙痒很重视,治疗瘙痒的方法也非常多。清代《外科证治全书》指出,“癢风,遍身瘙痒,并无疮疥,搔之不止”。  中药里有一味药叫“地肤子”,是中医止痒方剂中的常用药。地肤子为藜科植物地肤的干燥成熟果实,性味甘苦、寒,入肾、膀胱经。地肤子有利小便、清湿热、止瘙痒
期刊
家长每每遇到孩子写作业磨磨蹭蹭、走神、注意力不集中的时候,内心怒火想压又压不住,分分钟要吼。其实,越吼孩子的注意力越难集中。下面来聊聊孩子专注力的那些事情,也来看一看家长是如何破坏孩子的专注力的。  对号入座看看孩子的专注力是否达标  每个年龄段的孩子都有一定的专注力。培养得好,专注力时长会随着孩子的生长而延长;反之则缩短。  孩子的专注力每个阶段是不同的。  新生儿(28天以内的宝宝)阶段是无意
期刊