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吃饭除了获得营养外，还应当是一种生活享受。长期饮食不平衡肯定对健康不利，但每天为吃饭纠结也是很大的负担。有人听说哪种食物不好，就是再馋也一口不敢沾；听说哪种食物好，就是不想吃也天天逼着自己往下咽。结果弄得吃饭成了一件非常复杂的事情。其实吃饭的事不必太教条。食物多种多样，
吃饭不必太教条
【摘 要】
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吃饭除了获得营养外，还应当是一种生活享受。长期饮食不平衡肯定对健康不利，但每天为吃饭纠结也是很大的负担。有人听说哪种食物不好，就是再馋也一口不敢沾；听说哪种食物好，就是不
【机 构】
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中国营养学会
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2012年7期
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