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期刊论文
高原环境下的运动员的营养
高原环境下的运动员的营养
来源 :科教导刊(电子版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:Ddaqdd
【摘 要】
:
为提高训练水平和运动成绩,近年来高原训练法越来越受到重视,但高原缺氧对机体各系统和营养素代谢都会产生一定的影响。运动员能量消耗增加,更应注意运动员营养的全面、科学。高
【作 者】
:
王晓波
【机 构】
:
北京体育大学教育学院
【出 处】
:
科教导刊(电子版)
【发表日期】
:
2014年22期
【关键词】
:
高原训练
高原环境
运动员营养
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为提高训练水平和运动成绩,近年来高原训练法越来越受到重视,但高原缺氧对机体各系统和营养素代谢都会产生一定的影响。运动员能量消耗增加,更应注意运动员营养的全面、科学。高糖低脂膳食,摄入适量蛋白质和抗氧化物,同时可以考虑特殊营养物质的摄入。
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