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摘 要 本文通过文献资料法、问卷调查法、专家访谈法以及实地考察法等多种方法，对沧州部分学校开展阳光体育活动进行调查研究，结合自身学校开展活动的实际情况，试图探索出开展阳光体育活动更加有效方式、方法，使阳光体育活动在各学校真正落实到位。通过与兄弟院校的沟通、交流，对下一步更加深入地开展阳光体育活动提出了建设性的建议与措施。
关键词 高校 阳光体育活动 方式 途径
中图分类号：G807 文献标识码：A
1 研究目的
为了全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，通过落实国家政策并结合自身工作实际，在开展阳光体育活动过程中，不断总结经验，深入探寻活动开展的有效途径与方法，以进一步促进学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效地提高学生体质健康水平。
2 研究方法
2.1 文献资料法
通过对近几年来阳光体育活动相关政策的认真学习与解读,对中国知网和万方数据库等文献数据网的近三年来相关文献的查阅，搜集整理了大量的有关阳光体育活动的文献资料,为本研究奠定了理论基础。
2.2 问卷调查法
在查阅大量文献资料的基础上，根据研究目的与任务，设计了两份问卷调查表，即针对学生、体育教师进行的调查。调查表的内容设计是就调查思路、内容、要求与专家进行咨询、商讨，写出调查纲目，并反复修改拟出初稿；然后在部分系部班级进行预先调查，征求意见，不断修改完善。三易其稿，经专家验证后形成正式的调查问卷表。
2.3 专家访谈法
采取当面和电话的形式，访谈了沧州市教育局、体育局相关管理者和兄弟院校体育专家，就有关调查问卷设计和制作听取了专家们建议，并针对当前学校开展阳光体育活动现状进行访问与探讨。
2.4 实地考察法
本文在对沧州市部分主抓体育工作的学校校长、体育教师、学生以及学生家长进行访谈的基础上，获取了第一手有价值的资料，而且在发放调查问卷期间，在考察了部分学校的体育设施、场地、教学等情况的基础上进行了研究。
3 结果分析
3.1 加强领导重视、健全完善机构
3.1.1 领导重视、健全机构
开展阳光体育运动，要加强组织领导。高校应依据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》①等文件精神,建立学校“一把手工程”，即由校长为第一责任人，建立学校阳光体育活动领导小组，由学校的小组讨论、研究决定，及时制定出结合学校学生实际特点的具体活动方案，并组织贯彻落实。建立由学工部（学生处）、校团委以及体育部门联合的阳光体育活动实施小组，由分管学生工作的副校长具体组织落实，职能部门的领导为系部活动的第一责任人，负责本系部学生活动的落实情况。
3.1.2 广泛宣传、营造氛围
“阳光体育运动”是一项系统工程，广泛宣传、积极营造氛围是非常必要的。学校应该高度重视宣传媒体的效应，积极运用广播台、校园网、校电视台、宣传栏等多种宣传途径来进一步地宣传阳光体育锻炼的理念及有关知识，以努力营造一种积极参加阳光体育锻炼的良好氛围。
3.2 深化体育教学改革，提高体育课教学质量
3.2.1 满足学生不同需要，开设不同类型专项课
为了满足同学们的不同需要，结合同学们不同的身体素质特点，学校可以开设一些适应不同层次及不同特点的学生来参加的体育专项课程。同学们可根据自身的具体条件、个人兴趣以及未来的发展需要等方面来参加不同类型的专项体育课，最终达到掌握一两种体育活动的技能与方法。
3.2.2 开发课程资源，丰富活动形式
如今的课程资源亟待进一步的开发与研究，才能适应时代与社会发展的要求。就活动的形式来说，可以采取多种锻炼方式相结合的途径，以增强在娱乐、趣味、身心健康以及文化等方面的功能。“构建以学校、家庭、社区等多维空间网状结构，来进一步深挖课程资源，”②已达到丰富体育活动的内容与形式。
3.2.3 完善课程评价体系，激发学生锻炼活力
在当前的高校体育课程建设中，急需建立一种课程评价长效机制，需建立一种科学合理的评价体系。这种评价体系可以从学生们参加体育活动的态度、一定阶段之间体育成绩的进步幅度、参加活动所采用的技术以及运用所需技能的能力等方面加以综合评价，从而最终实现学生们参加活动的积极性与主动性，并且形成终身锻炼的良好习惯。
3.3 多元化课外活动体系，丰富阳光体育活动内容
3.3.1 寓教于乐、享受健康——大课间活动丰富多彩
春、夏和秋季的大课间为两种体育活动方式间隔交替进行。一种是“感恩的心”手语操。通过大课间播放《感恩的心》歌曲，学生们聚精会神地表演手语操，这是对学生感恩意识的培养，也是文明修身的体现。另一种是二十四式太极拳。通过演练太极拳，能够愉悦学生身心，培养学生大方优雅的气质和健康平和的心态，从而培养他们的审美观和艺术鉴赏力。
3.3.2 开办课外俱乐部，有助于学生良好积极性的培养
课外俱乐部要尽可能地开设形式多样、内容丰富的运动项目，这些运动项目由学生们根据自己的实际情况，来自主地安排活动时间、地点、方式，并注重校内体育课与课外体育运动项目的衔接。在学生参加体育锻炼的管理方面，可以采取将课外俱乐部中学生参加的运动项目纳入体育课程学分中，这种方式类似选修课，并且规定每学期学生的活动次数，设定学分，从而促进学生走出教室、走向操场，让校园呈现生机勃勃的运动景象。
3.3.3 重视体育社团，搞活活动气氛
就目前国内高校的社团情况来说，基本上都有体育类社团，它们大多由本校的学工部（学生处）、团委等部门管理、负责与指导。这些体育类的社团对提高同学们的身体素质，增强同学们的体魄，引领同学们健康快乐的成长，丰富同学们的业余文化生活等方面，都起到了非常重要的作用。 3.3.4 创新校园体育节，扩大活动参与面
举办运动会已经形成了一个约定俗成的模式，可以把体育运动会办成全体学生的体育健身节。运动项目采用以系部、班级为单位团体竞赛项目。我们可以采取一些措施，可以分类型、分阶段的开展各种比赛，比如：竞技性的、趣味性的……为了扩大同学们的参与面，提高同学们的积极性与主动性，我们更多地将活动重点放在普通学生共同参与的趣味性、娱乐性上来，充分给同学们一个展示自我风采的舞台，减少了竞技性，提高了学生的参与性、趣味性以及娱乐性。
3.3.5 丰富假期活动，走向自然阳光
目前，我国普通高校每年都有几个假期，尤其是在寒暑假中，时间比较长，如何让同学们在假期中过得更有意义？我们教育工作者采取了在假期中开展一些素质拓展训练、野外拉练、越野、登山等活动内容与形式。这些活动可以使一些同学们远离电脑与电视，使他们从封闭的自我空间中走出来，走到阳光下，走向大自然，也可以大大提高个人与集体的沟通、交流与合作、团结能力。
3.4 依托地方特色，创新活动形式
3.4.1 走进武术，弘扬国粹
学校高度重视“武术进校园”活动的开展，努力创建具有学校特色的武术品牌活动，太极拳已作为本校的一项特色体育文化活动，在师生中长期开展下去。学校充分利用早操、课间操时间，学生们精心演练二十四式太极拳，学校还将武术课纳入到学校体育课程中，做到武术进课堂，进一步整合体育教育课程。学校还积极开展第二课堂活动，成立了“武术协会”、“散打社团”等，坚持从校内到校外，从教师到学生，全面展示了师生的综合素质。
3.4.2 心理趣味活动，阳光快乐心情
为不断贯彻“全民健身”的思想，提高同学们的身心素质，培养同学们的团体意识，提高大学生心理素质及心理健康水平，学校每年5月份定为“心理健康教育活动月”，不仅有心理拓展训练，还有心理趣味运动会。通过这种以心理老师为指导，学生自主编排、组织的活动形式，最终达到让运动促进协作，让运动焕发激情，在运动中得到锻炼、感受喜悦、获得乐趣。
3.5 整合活动资源，多维模式探讨
在开展阳光体育活动中，需要家长的配合、参与与支持。学校不断开拓阳光体育活动开展的形式与方法，将学生们在家庭中或社区中教授太极拳作为社会实践的一种形式，学校还给予相应的实践分数，并写入学生档案中。除此之外，学生们还可以协助居委会举办一些趣味体育活动或家庭运动会等，这样，阳光体育活动才能在社会上得到更广泛的开展和认可。
4 结论与建议
阳光体育不仅要求我们在思想上重视，更要求我们在保证体育课质量的基础上，努力挖掘与开展形式多样的课外活动形式，充分利用早操、大课间，丰富活动的内容与形式，调动体育社团、体育俱乐部以及其他学生团体的积极性，并结合地方资源优势，创新阳光体育活动模式，不断引导学生树立正确的体育意识，并积极参与到体育活动中来，切实达到提高青少年身体素质的目的。因此，所有的教育工作者，特别是体育工作者们，应该协同一致，各尽其责，思想上重视、行动上支持，不断挖掘和探索更为有效的开展阳光体育活动的方式、途径和方法，真正让学生自觉地走向操场、走到阳光下、走进大自然。
注释
① 教育部,国家体育总局,共青团中央.关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定[S].教体艺[2006]6号2006-12-23.
② 刘海元,袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊,2007(11).
关键词 高校 阳光体育活动 方式 途径
中图分类号：G807 文献标识码：A
1 研究目的
为了全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，通过落实国家政策并结合自身工作实际，在开展阳光体育活动过程中，不断总结经验，深入探寻活动开展的有效途径与方法，以进一步促进学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，有效地提高学生体质健康水平。
2 研究方法
2.1 文献资料法
通过对近几年来阳光体育活动相关政策的认真学习与解读,对中国知网和万方数据库等文献数据网的近三年来相关文献的查阅，搜集整理了大量的有关阳光体育活动的文献资料,为本研究奠定了理论基础。
2.2 问卷调查法
在查阅大量文献资料的基础上，根据研究目的与任务，设计了两份问卷调查表，即针对学生、体育教师进行的调查。调查表的内容设计是就调查思路、内容、要求与专家进行咨询、商讨，写出调查纲目，并反复修改拟出初稿；然后在部分系部班级进行预先调查，征求意见，不断修改完善。三易其稿，经专家验证后形成正式的调查问卷表。
2.3 专家访谈法
采取当面和电话的形式，访谈了沧州市教育局、体育局相关管理者和兄弟院校体育专家，就有关调查问卷设计和制作听取了专家们建议，并针对当前学校开展阳光体育活动现状进行访问与探讨。
2.4 实地考察法
本文在对沧州市部分主抓体育工作的学校校长、体育教师、学生以及学生家长进行访谈的基础上，获取了第一手有价值的资料，而且在发放调查问卷期间，在考察了部分学校的体育设施、场地、教学等情况的基础上进行了研究。
3 结果分析
3.1 加强领导重视、健全完善机构
3.1.1 领导重视、健全机构
开展阳光体育运动，要加强组织领导。高校应依据《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》及《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定》①等文件精神,建立学校“一把手工程”，即由校长为第一责任人，建立学校阳光体育活动领导小组，由学校的小组讨论、研究决定，及时制定出结合学校学生实际特点的具体活动方案，并组织贯彻落实。建立由学工部（学生处）、校团委以及体育部门联合的阳光体育活动实施小组，由分管学生工作的副校长具体组织落实，职能部门的领导为系部活动的第一责任人，负责本系部学生活动的落实情况。
3.1.2 广泛宣传、营造氛围
“阳光体育运动”是一项系统工程，广泛宣传、积极营造氛围是非常必要的。学校应该高度重视宣传媒体的效应，积极运用广播台、校园网、校电视台、宣传栏等多种宣传途径来进一步地宣传阳光体育锻炼的理念及有关知识，以努力营造一种积极参加阳光体育锻炼的良好氛围。
3.2 深化体育教学改革，提高体育课教学质量
3.2.1 满足学生不同需要，开设不同类型专项课
为了满足同学们的不同需要，结合同学们不同的身体素质特点，学校可以开设一些适应不同层次及不同特点的学生来参加的体育专项课程。同学们可根据自身的具体条件、个人兴趣以及未来的发展需要等方面来参加不同类型的专项体育课，最终达到掌握一两种体育活动的技能与方法。
3.2.2 开发课程资源，丰富活动形式
如今的课程资源亟待进一步的开发与研究，才能适应时代与社会发展的要求。就活动的形式来说，可以采取多种锻炼方式相结合的途径，以增强在娱乐、趣味、身心健康以及文化等方面的功能。“构建以学校、家庭、社区等多维空间网状结构，来进一步深挖课程资源，”②已达到丰富体育活动的内容与形式。
3.2.3 完善课程评价体系，激发学生锻炼活力
在当前的高校体育课程建设中，急需建立一种课程评价长效机制，需建立一种科学合理的评价体系。这种评价体系可以从学生们参加体育活动的态度、一定阶段之间体育成绩的进步幅度、参加活动所采用的技术以及运用所需技能的能力等方面加以综合评价，从而最终实现学生们参加活动的积极性与主动性，并且形成终身锻炼的良好习惯。
3.3 多元化课外活动体系，丰富阳光体育活动内容
3.3.1 寓教于乐、享受健康——大课间活动丰富多彩
春、夏和秋季的大课间为两种体育活动方式间隔交替进行。一种是“感恩的心”手语操。通过大课间播放《感恩的心》歌曲，学生们聚精会神地表演手语操，这是对学生感恩意识的培养，也是文明修身的体现。另一种是二十四式太极拳。通过演练太极拳，能够愉悦学生身心，培养学生大方优雅的气质和健康平和的心态，从而培养他们的审美观和艺术鉴赏力。
3.3.2 开办课外俱乐部，有助于学生良好积极性的培养
课外俱乐部要尽可能地开设形式多样、内容丰富的运动项目，这些运动项目由学生们根据自己的实际情况，来自主地安排活动时间、地点、方式，并注重校内体育课与课外体育运动项目的衔接。在学生参加体育锻炼的管理方面，可以采取将课外俱乐部中学生参加的运动项目纳入体育课程学分中，这种方式类似选修课，并且规定每学期学生的活动次数，设定学分，从而促进学生走出教室、走向操场，让校园呈现生机勃勃的运动景象。
3.3.3 重视体育社团，搞活活动气氛
就目前国内高校的社团情况来说，基本上都有体育类社团，它们大多由本校的学工部（学生处）、团委等部门管理、负责与指导。这些体育类的社团对提高同学们的身体素质，增强同学们的体魄，引领同学们健康快乐的成长，丰富同学们的业余文化生活等方面，都起到了非常重要的作用。 3.3.4 创新校园体育节，扩大活动参与面
举办运动会已经形成了一个约定俗成的模式，可以把体育运动会办成全体学生的体育健身节。运动项目采用以系部、班级为单位团体竞赛项目。我们可以采取一些措施，可以分类型、分阶段的开展各种比赛，比如：竞技性的、趣味性的……为了扩大同学们的参与面，提高同学们的积极性与主动性，我们更多地将活动重点放在普通学生共同参与的趣味性、娱乐性上来，充分给同学们一个展示自我风采的舞台，减少了竞技性，提高了学生的参与性、趣味性以及娱乐性。
3.3.5 丰富假期活动，走向自然阳光
目前，我国普通高校每年都有几个假期，尤其是在寒暑假中，时间比较长，如何让同学们在假期中过得更有意义？我们教育工作者采取了在假期中开展一些素质拓展训练、野外拉练、越野、登山等活动内容与形式。这些活动可以使一些同学们远离电脑与电视，使他们从封闭的自我空间中走出来，走到阳光下，走向大自然，也可以大大提高个人与集体的沟通、交流与合作、团结能力。
3.4 依托地方特色，创新活动形式
3.4.1 走进武术，弘扬国粹
学校高度重视“武术进校园”活动的开展，努力创建具有学校特色的武术品牌活动，太极拳已作为本校的一项特色体育文化活动，在师生中长期开展下去。学校充分利用早操、课间操时间，学生们精心演练二十四式太极拳，学校还将武术课纳入到学校体育课程中，做到武术进课堂，进一步整合体育教育课程。学校还积极开展第二课堂活动，成立了“武术协会”、“散打社团”等，坚持从校内到校外，从教师到学生，全面展示了师生的综合素质。
3.4.2 心理趣味活动，阳光快乐心情
为不断贯彻“全民健身”的思想，提高同学们的身心素质，培养同学们的团体意识，提高大学生心理素质及心理健康水平，学校每年5月份定为“心理健康教育活动月”，不仅有心理拓展训练，还有心理趣味运动会。通过这种以心理老师为指导，学生自主编排、组织的活动形式，最终达到让运动促进协作，让运动焕发激情，在运动中得到锻炼、感受喜悦、获得乐趣。
3.5 整合活动资源，多维模式探讨
在开展阳光体育活动中，需要家长的配合、参与与支持。学校不断开拓阳光体育活动开展的形式与方法，将学生们在家庭中或社区中教授太极拳作为社会实践的一种形式，学校还给予相应的实践分数，并写入学生档案中。除此之外，学生们还可以协助居委会举办一些趣味体育活动或家庭运动会等，这样，阳光体育活动才能在社会上得到更广泛的开展和认可。
4 结论与建议
阳光体育不仅要求我们在思想上重视，更要求我们在保证体育课质量的基础上，努力挖掘与开展形式多样的课外活动形式，充分利用早操、大课间，丰富活动的内容与形式，调动体育社团、体育俱乐部以及其他学生团体的积极性，并结合地方资源优势，创新阳光体育活动模式，不断引导学生树立正确的体育意识，并积极参与到体育活动中来，切实达到提高青少年身体素质的目的。因此，所有的教育工作者，特别是体育工作者们，应该协同一致，各尽其责，思想上重视、行动上支持，不断挖掘和探索更为有效的开展阳光体育活动的方式、途径和方法，真正让学生自觉地走向操场、走到阳光下、走进大自然。
注释
① 教育部,国家体育总局,共青团中央.关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定[S].教体艺[2006]6号2006-12-23.
② 刘海元,袁国英.关于开展阳光体育运动若干问题的探讨[J].体育学刊,2007(11).