【摘 要】
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最近,美国等国家科技研究人员,对香蕉的健身研究又取得新的成果,认为香蕉含有纤维质、蔗糖、果糖和葡萄糖。香蕉的这些主要成分,可提升人的基础功能。譬如两枚香蕉,即可以提
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最近,美国等国家科技研究人员,对香蕉的健身研究又取得新的成果,认为香蕉含有纤维质、蔗糖、果糖和葡萄糖。香蕉的这些主要成分,可提升人的基础功能。譬如两枚香蕉,即可以提供维持90分钟剧烈运动的足够能量。难怪很多世界知名的运动员都以香蕉为首选生果。香蕉不单提供能量,还可以帮人们克服或减轻一些身体不适,如：稳定情绪：最近一项调查发现,患抑郁症的人,在吃过香蕉后,自感心情惬意。
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