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春天,用运动唤醒身体
春天,用运动唤醒身体
来源 :现代班组 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kouton
【摘 要】
:
动一动赶走“磕睡虫”春天,人们常常会感到困倦。此时,进行体育锻炼可以大大加快大脑处理信息的反应速度,使大脑中枢神经迅速进入清醒状态,从而使困倦得以消除。应该选择一些
【出 处】
:
现代班组
【发表日期】
:
2007年4期
【关键词】
:
运动
唤醒
身体
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动一动赶走“磕睡虫”春天,人们常常会感到困倦。此时,进行体育锻炼可以大大加快大脑处理信息的反应速度,使大脑中枢神经迅速进入清醒状态,从而使困倦得以消除。应该选择一些轻柔舒缓的活动项目,因为人体内的阳气是随着春天的到来而向上向外生发的,所以运动也要遵循规律,才能达到养生防病的目的。
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