自主健康：从约饭到约跑

　　科技焦点： “中国的城市跑步运动从2013年始迎来了井喷式爆发。北京马拉松和上海马拉松的各3万个名额都在开放报名后的不到二十小时里被一抢而光，紧俏如同春运车票。”于是，越来越多的人将饭局改为“跑局”或者“运动局”。
　　跑步这项枯燥的运动之所以迎来了它的春天，这其中科技的力量功不可没。“2012年，耐克公司与苹果合作推出了手机应用程序Nike+Running，鼓励跑步者将运动数据（比如跑步的路线、速度、持续的时间等）形成运动日记，分享到包括Nike+、path、微博的平台上。”跑步是一种孤独的运动，但这款高科技软件，让跑者们找到了这个时空里跟自己一样孤独却坚持跑着的人，于是，跑步从单纯的运动变成了一种有趣而时髦的社交活动。

　　此外，專业的运动品牌提供的跑步装备通常是“四季分明”的，运动装备在实用性之外，也越来越强调个性与时尚潮流感。冬季的装备具有一定的保暖性，而夏季的装备则更强调透气排汗，比如跑鞋，能适应不同环境、不同时间段，甚至是不同的脚型。总之，运动品牌将越来越多地强调和关注我们每一个人的个体需求，也许在不远的将来，我们可以私人订制独一无二的专属运动装备了！

编辑推荐：装备亮相

耐克Nike+ Training Club应用程序

　　这是一个由女性训练者组成的全球性社团，提倡所有女性在运动、健身及生活中展现自我魅力。应用程序里有超过115个健身项目，每月还会推出由专业运动员和耐克教练示范的特色健身课程。

阿迪达斯专业运动Bra

　　阿迪达斯推出的新款运动Bra分为两个不同的支撑等级——中度支撑的Bra适合拳击、动感单车等运动；低度支撑的运动Bra，可以满足步行、瑜伽等低强度运动。而Climacool材料能够保持清爽透气，让你运动得尽情尽兴。

李宁云减震跑鞋

　　2014年李宁再度发力，在材料减震领域重磅出击，推出全新“李宁云”科技平台。具有“冲击化回弹”超凡特性的“李宁云”系列产品覆盖篮球、跑步和综合训练三大品类。缓震、回弹、柔软、轻量……诸多优势集于一体，给你带来身心俱佳的运动之旅。

居室净化：从吸毒到吸氧

　　科技焦点：从2013年始，“雾霾”已经不仅仅是北京的标签，而成了全中国人们都深深恐惧的问题。复旦大学环境科学与工程系大气化学研究中心主任庄国顺教授在接受采访时指出：人类历史上没有同时发生过这么大范围、这么严重的雾霾。这是“雾国”，再下去就要“误国”了。
　　我们可以选择无污染的水和食物，却难以选择所呼吸的空气。在如此严重的污染环境中，找到一款蕴含新科技因素的空气净化器，让自己的小家率先干净起来，我们还是可以胜任的。选择空气净化器，一定要看清楚6件事——
　　1.看使用需求 根据需要净化的污染物种类选择空气净化器，HEPA对烟尘、悬浮颗粒、细菌、病毒有很强的净化功能，催化活性炭对异味、有害气体净化效果较佳。

　　2.看过滤材料 目前国内外空气净化器普遍使用的HEPA高密度滤材，可以吸附0.3μm以上的可吸入颗粒物污染物，好的过滤材料吸附能力高达99.9%以上；如果室内烟尘污染较重，可选择除尘效果较佳的空气净化器。
　　3.看净化效率 房间较大，应选择洁净空气量大的空气净化器。
　　4.看使用寿命 随着净化过滤胆趋于饱和，净化器的吸附能力将下降，所以应选择具有再生功能的净化过滤胆（含高效活性催化炭），以延长其寿命。
　　5.看进出风口设计 空气净化器进出风口的设计有360度环形设计的，也有单向进出风的。由于房间格局会影响净化的效果，若想在产品摆放上实现随意性，则应选择环形进出风设计的产品。
　　6.看售后服务 净化过滤材料和过滤网失效后需要厂家及时进行更换，所以应该选择售后服务完善的厂家生产的产品。

Tips：
　　雾霾天气的生活原则

正确选择开窗换气的时间点

　　请避开雾霾的早晚高峰，换气时也不要将整个窗户全部敞开，而是打开一条缝隙通风，时间以每次30分钟到1小时为宜。

蔬果抵抗自由基

　　可吸入颗粒物中一般都带有大量自由基，因此雾霾天气时，应尽量多吃些能对抗自由基、具有抗氧化功效的蔬果，如蓝莓、番茄、菠菜、花椰菜等。而如果想应对那些可吸入颗粒物常伴有的细菌，则可以考虑摄入一些高蛋白食品，比如豆类、牛奶等。

厨艺进阶：先做菜再做爱

　　科技焦点：回归家庭餐桌已经成为一种时尚和潮流。即便抛开地沟油、苏丹红、飘香剂、瘦肉精等各种食品安全的问题不谈，外食族们仍然难以避免盐摄入量超标、营养摄入不均衡等问题，为了自己和爱人的健康，我们选择“回家做饭”。
　　首先，每周末都要悉心规划下一周的晚餐食谱，从健康角度而言，晚餐宜简单，但也不能简陋。然后，周末集中采购，并把一些初加工做完，比如排骨切成段，虾去掉虾线等等。当然，充分利用高科技带来的便利也非常重要，比如一些经过特殊设计的炒锅，省时，省油，而且还可以分散火眼儿的压力，让你不用等到一个菜熟了再烹调下一道菜，而且，目前的这些高科技厨具往往都会提供最适合这些厨具的菜谱，帮助你更好地使用利用这些厨具。
　　最后，记得要充分利用你能从超市买到的各种调料，它们当中有不少借助高科技的因素，为我们的烹饪带来了相当的便利（当然，仅限于忙碌的工作日）。到了周末，不妨多用些心思，好好做一顿饭，体味一下真正的大厨的感受吧！

编辑推荐：帅锅排队

膳魔师焖烧锅KBE

　　利用其特别高效的真空保温功能，只需将内锅在很短时间加热沸腾，再将内锅转移到真空外锅中，可6小时保持60度以上，相当于长时间文火炖煮，保护食材的“营养气场”不被破坏，如此，你出门前将材料放入锅中，下班进门后就可以直接上桌开吃啦。

安利皇后锅

　　采用密实钢材，加上锅盖与锅身精密的制成工艺，能将加热时产生的水蒸气，在锅体与锅盖之间形成水膜。精密特重的锅盖加上这层水膜，能在烹饪时形成紧密的蒸汽锁。这样一来就能利用食物中的天然水分，只需少许火力即可煮熟食物。此外，还可层叠煮食，一次完成多种菜肴的烹饪。绝对懒人和忙人的法宝哦！

飞利浦空气炸锅

　　采用独特的高速空气循环技术，与传统电炸锅相比，需油很少或根本无需用油即可煎炸、烧烤、炒制、烘焙出脂肪量极少的美味点心和美餐！以薯条为例，脂肪最多可降低80%！而且比传统电炸锅产生的气味更少，在日常使用中易于清洁，既健康又经济！

攝影佳人：从科技到乐趣

　　科技焦点：一些特殊影像的技术参数因为科技变得相当傻瓜，甚至不用研习即可上手。而无线传输技术的发展，更是给了姑娘们大显身手的机会，这边拍摄的美食，立刻让地球那边的小伙伴们流口水……

让iPhone跳舞的App

　　Cycloramic让手机可以自动360度旋转拍摄全景影片，这样你可以在聚会时把手机放在桌子上拍摄全景合影哦！虽然Cycloramic的自动旋转功能（handsfree）目前只支持苹果iPhone 5/5S使用，但使用其他品牌智能手机的MM们也不用担心，该软件可以手持拍摄（guided），也能提供非常明确的指导，助你拍出全景照片。

Wi-Fi控制的
　　自拍神器

　　卡西欧的“自拍神器”TR350推出后，立刻就受到了女粉丝的热捧，它支持Wi-Fi传输和遥控拍摄，采用了Wi-Fi功能+App的方式，可以与智能手机连接，让你充分体验无线操控的快乐。在外框上还增加了快门，这样手持拍摄十分方便，配合遥控拍摄，将自拍的可能性扩展到了极致。而9种艺术滤镜，让我们在处理照片时有更多选择。

输出分享，一触即发

　　佳能SELPHY CP900打印机支持SD/SDHC/MMC存储卡，还支持苹果品牌移动设备的无线打印，有些无法连接的智能手机也可通过“基建模式”进行连接。不仅如此，通过相机的Wi-Fi功能与佳能SELPHY CP900进行连接，实现即拍即印。你可以在相机中直接用滤镜等功能处理照片，不经过电脑，直接打印出来，挂在墙上！

外观亮骚的文艺复古机

　　它是奥林巴斯E-P系列的旗舰机型，拥有复古的外形和更加“风骚”的强大功能。相机拥有十分快捷的操作，如果你是个技术流，可以体验到非常好的操控感，不过小白也可以利用自动模式和十余种滤镜拍摄出很好的照片。这款“高大上”的相机是技术青年和文艺青年的好选择哟。

绝对赚取回头率

　　索尼 XQ10无线镜头，这款产品从外表上看就是一只镜头，你可以将它和手机“配对”，利用手机取景和拍摄，利用无线Wi-Fi与之相连。于是，你可以体验自拍、偷拍等各种有乐趣的拍摄形式，因为取景器和相机“身首异处”啊，所以当你拿出一只亮骚镜头，像举潜望镜一样举起它，然后低头看着手机来取景时，一定会吸引各路好奇、羡慕的目光。而这只“镜头”内部可是搭载了一块1/2.3英寸、1820万像素背照式传感器，以及一只等效焦距25-250mm、10倍变焦的镜头呢！

轮上生活：智能科技，汽车“傻瓜”

　　科技焦点：最新款的奔驰S500智能驾驶车辆已经完成从德国Mannheim 到Pforzheim的行程并以超过100km的时速行驶。科技将汽车变得像手机一样好玩，不久的将来我们的轮上生活一定更加精彩。

车上太无聊，怎么办？

　　也许你现在的车里就已经内置了蓝牙功能，可以让你连接手机，收听在线电台、更新社交媒体状态等，但所谓的汽车互联网就局限于此吗？从福特的 Ford Sync、雪佛兰的MyLink，到奥迪的M.M.I、现代的BlueLink，再到苹果、Google、微软，众多不同领域的参与者们都在探索如何打造更智能化的车载系统。而现代集团的BlueLink是目前车载互联系统中的新兵，紧急救援、防盗、导航、远程控制、维护保养等功能一应俱全，完全可以称得上是“贴身管家”。

车都懒得开，怎么办？

　　科幻电影里的事情正在变成现实，你只需要设定一个目的地，就可以悠闲地在车中泡杯咖啡，再次拉开车门的时候，你已到目的地啦。全新奔驰S-class 500L，已经超越了预防事故的“主动安全”和减少事故伤害的“被动安全”概念，将“安全”从事故临界阶段提前到日常行驶阶段；这套系统共有多达26个不同作用的雷达、立体摄像机和超声波探测设备以及操作设备，探测范围涵盖0.2～500米，已经做到无死角探测，包括弯道自动转向、自动并线，以及紧急刹车直至刹停的功能等等。这简直就是我们女性司机的福音。

油费太贵，怎么办？

　　搭载了通用汽车第四代燃料电池技术的雪佛兰Equinox才是真正意义上的“零排放零污染”的氢燃料电池车——它的电能可以来自生物燃油。是的，也许真的会有燃烧脂肪的车子出现在我们的选购清单中。此外，宝马i3的设计实在是太具有未来感，颠覆了我们对于电动车的传统认知。为了进一步增加续航里程以适应更多情况下的使用需求，宝马i3还提供增程设备，能让其续航里程达到300km。

还是不够酷，怎么办？

　　手里拎满了血拼战利品，一定不希望手忙脚乱地翻找钥匙，再打开后备箱。最新一批的宝马车上配备了这样的功能：当你携带遥控钥匙接近车的后备箱，即便是双手无法操纵钥匙按键也没有关系，在车底特定区域一个漂亮的扫堂腿后，后备箱就会款款为你开启，保证绝对优雅与从容。

浪漫旅行：月球太远，先去南极

　　科技焦点：嫦娥三号月球探测器搭载长征三号乙火箭发射升空。这是我国首颗月球软着陆探测器。广寒宫寂寞凄清，嫦娥姐姐在接待了无数外宾之后，总算接待了一次家乡人，我们离月球又近了一步。
　　在未来，也许我们的旅行计划是这样的——“亲爱的，我喜欢土星的光环，你觉得我们自驾去那儿度假好吗？”“我觉得还是在银河中游船比较浪漫，你可以顺手摘几颗星星DIY个项链什么的！”
　　所谓科学幻想，基本上就是未来的事实。美国“大众科学”网站在去年年底展望了2014年新趋势、科技新突破，其中排名第10的就是：太空旅游。而维珍银河公司已经开展了太空旅游业务，没错，就是今年，该公司的“太空船2号”将搭载包括著名流行女歌手凯蒂·佩里在内的6名付费乘客前往太空，票价20万美元。

　　好吧，20万美元的价格相信令很多人望而却步，那么2014年，不如先去南极吧！2014年正值英国探险家Ernest Shackleton穿越南极大陆100周年的日子，这片神秘的土地因此而登上了全球最知名的旅游杂志之一《孤独星球》（《lonely Planet》）2014最推荐的旅游目的地排行榜。
　　每年从11月到次年3月是南极旅游的旺季，12月属于南极的夏天，大部分时间温度都是0度左右，基本一件卫衣、一件抓绒冲锋衣、一条冲锋裤就搞定了，如果要爬冰川的话还会热出汗，不禁令人深深感到臭氧果然让地球升温很多啊。我的行程安排是从北京飞到阿根廷的布宜诺斯艾利斯，转机飞到乌斯怀亚坐船，飞行往返就要50个小时。没有飞机的时代，这绝对是件难以完成的任务。身边几亿年的冰山像巨大的动物，那是地球的历史啊，这是每个人一生中都不能错过的景色。唯一的缺点就是回来后，不管看到多美的景色也不会惊艳了……

神器推荐：
　　佳能小马四

　　佳能1D Mark IV，俗称小马四。是佳能EOS 1D系列高速连拍的新旗舰机型，又被称为单反界的快枪手，特别适合抓拍在南极“巧遇”的企鹅等动物。而且，它在苛刻的低温、潮湿甚至沙尘环境下，都有很好的适应性和稳定性。

那些可期待的让人疯狂的科技

　　科技时常被冠以“疯狂”的前缀，而那些疯狂的科技一旦推行，往往会给我们的生活带来颠覆性的变化，有趣而美好。一起来看看，在未来那些可能会改变你我生活的科技吧！

可穿戴的健康跟踪器

　　像Nike FuelBand、Fitbit和ZEO等设备可以帮助我们跟踪健康消息，比如燃烧的卡路里、行走的路程，甚至我们睡眠的质量等。可穿戴健康跟踪器将会帮我们实现“量化自我”的目标，随时了解自己的生理机能。是不是未来可以不用体检了？因为每天都在體检呀。

没有情绪，绝对服从的机器人

　　不需要休息与食物，又能24小时工作且没有情绪，未来机器人将会发展得更敏感、灵巧、更有智慧，可完成以往认为过于细致或不符经济效益的工作。若用于医学上，机械人手术系统可降低风险，机器义肢可恢复截肢者或老人的四肢功能。

3D打印，
　　能“复制”一个我吗？

　　3D打印正在以豹的速度日新月异着，并在医疗领域带来重大突破。日前，人类首次通过3D打印创造出了最小的人体肝脏以及具有实发子弹功能的枪。

智能手表，到底能干啥？

　　智能手表其功能相似于一台个人数码助理，例如相机、加速计、温度计、高度计、气压计、指南针、计时器、计算器、手机、全球定位系统、地图、外置扬声器、调度器、手表、SD卡，以及作为大容量存储设备等等……不管怎样，先做得好看点儿吧，不然，姑娘们谁会买账？

Tips：
　　高科技也是有Bug的

　　对科技的依赖也在慢慢侵蚀着我们的身体甚至改变着我们的性格。因此，高科技的小Bug，你要小心哦！
　　海量存储，吞噬了我们良好的记忆力
　　斯坦福大学的心理冲动控制研究中心负责人Elias Aboujaoude博士指出：电子邮箱以及互联网海量的存储空间可能会令人们失去展开新记忆的能力。因为所有的东西都被轻而易举地自动保存了。
　　新污染源，垃圾都高科技了
　　从没听过唐宋时期有光污染吧！现代社会里，信息、电磁波、声、光等非实体对人的正常工作和生活的干扰被称为无形污染。而这种垃圾也被称为“高科技垃圾”。