【摘 要】
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早上最宜:苹果、梨、葡萄人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等适合早上吃。餐前别吃:插子、山
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早上最宜:苹果、梨、葡萄人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等适合早上吃。餐前别吃:插子、山檀、香蕉、柿子橘子:含大量有机酸,空腹食之易产生胃胀、反酸。山楂:味酸,空腹食之会胃痛。香蕉:香蕉中的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉会使血中镁含量升
Best morning: Apples, pears, grapes After a night of rest after gastrointestinal, the function is still active, digestive function is not strong, so the acid is not too strong, not astringent taste of fruit, such as apples, pears, grapes Suitable for morning eating. Do not eat before meals: insert, Shan Tan, bananas, persimmons Orange: Contains a large number of organic acids, fasting food easy to produce bloating, acid reflux. Hawthorn: Pickle, fasting food will stomach pain. Bananas: bananas in the potassium, magnesium content is higher, fasting bananas will make blood magnesium levels rise
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