【摘 要】
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登楼养生:上下楼梯可以增加腰背和腿部的力量,保持关节的灵活性,同时还可加速血液循环,增加冠状动脉的血流量,使肺活量增大。施善养生:施善的实质是视他人为朋友,急人所急,
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登楼养生:上下楼梯可以增加腰背和腿部的力量,保持关节的灵活性,同时还可加速血液循环,增加冠状动脉的血流量,使肺活量增大。施善养生:施善的实质是视他人为朋友,急人所急,鼎立相助。施善可使心理状态获得平
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