节食瘦身新规则

来源 :现代养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lyxxlyxx
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
最近的研究表明,瘦身计划并不像我们想像的那么精确.那么严格。专家们确信,让那些希望瘦身的节食者从根本上改变自己的饮食习性,绝不是一种好方式。相反,如果在保持原有生活方式的同时,仅在做法上稍加调整则更有利于减肥。根据这种说法,我们的节食瘦身应遵守全新的规则。记住,以下的9条规则都是经实践证明,极其有效的。
其他文献
Three chiral N-ferrocenylmethylaminoalcohols were synthesized from readily available natural L-valine, leucine and phenylanine, and used as chiral ligands in th
摘要:  翼状螺旋/叉头转录因子2 (forkhead transcription factor2,FOXL2),是第1个被认定在维持卵巢功能方面发挥重要作用的人类常染色体基因,对于卵泡的生长、发育及抗凋亡有促进作用,且在卵巢早衰中的作用也受到重视,目前是评估卵巢储备功能的一项直接指标。  关键词:FOXL2;卵巢储备功能;临床应用  【中图分类号】  R711.75 【文献标识码】B 【文章编号
为了减少大棚冻害损失,提高大棚茄子种植户的生产积极性,文成县农业局推出上门为农民免费加工草帘服务,深受广大农民欢迎。农民只需自备稻草,预定加工时间就能拿到编织好的草帘成
目的 观察扩注剥扎防窄缝合术治疗环状混合痔的临床效果。方法 对50例采用扩注剥扎防窄缝合术治疗的环状混合痔患者进行回顾性分析。 结果 术中患者肛管皮肤得到充分的保护
Crosslinked macroporous polyacrylamide (PAM) was prepared with inverse phase suspension polymerization technique.After treatment with hydrazine,the polymer was
俗话说“洗个热水脚,等于吃补药。”人的足底有与人体各个脏器相对应的反射区,按摩足底穴位,可以起到一定的保健效果。于是,各式各样的洗脚屋、足疗城如雨后春笋般涌现。然而,在享受足疗的乐趣和益处的同时,很多人也走入了误区,    误区1 人人都能药物泡脚    长途行走或剧烈运动后,用热水泡脚,能够疏通经络、减轻疼痛和消除疲劳。临睡前用热水泡脚,可对中枢神经产生一种温和的刺激,从而促进大脑皮层进入抑制状
如何培植具有特色的主导产业是当前解决三农问题,加快农业结构调整,促进农民增收的关键所在。1杜尔伯特县农业结构调整的现状 杜尔伯特县是黑龙江省唯一的少数民族自治县,全县农
通过问卷调查和数理统计,结合女教师的健康状况,深入分析影响高校女教师体育健身的现状,归纳出影响女教师健身的主要因素为:缺乏余暇时间、家庭和工作负担重、身心已很疲劳、
提出了大型项目实现全过程管控的五个阶段,即机会识别与评估阶段,概念选择阶段,方案定义阶段,实施执行阶段,项目运营阶段。为了将项目从最初的机会识别按计划进行到最后的机
保质期≠保存期  1.保质期,又称最佳食用期,国外称之为货架期。指食品在标签指明的贮存条件下,保持品质的期限。在适宜的贮存条件下,超过保质期的食品,如果色、香、味没有改变,在一定时间内仍然可以食用。  2.保存期,即产品可食用的最终日期。在保存期之后,食品可能会发生品质变化,不再具有消费者所期望的品质特性,不能食用,更不能用于出售。  查看常见食品保质期  面包  调理面包,如肉松火腿面包、热狗面