【摘 要】
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第一,转移法,就是在乘坐电梯时,如翻阅报刊杂志,也可收听收音机广播或随身听,以分散转移注意力。第二,置换法,就是在家中喝茶或静坐时,想象是在电梯里,过一会儿睁开眼睛,在乘
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第一,转移法,就是在乘坐电梯时,如翻阅报刊杂志,也可收听收音机广播或随身听,以分散转移注意力。第二,置换法,就是在家中喝茶或静坐时,想象是在电梯里,过一会儿睁开眼睛,在乘坐电梯时闭上双眼,想象是在家
First, the transfer method is to use the elevator, such as reading the newspapers and magazines, but also listen to radio radio or Walkman in order to divert attention. Second, the replacement method is to drink tea or meditation at home when imagined in the elevator, after a while opened his eyes, eyes closed in the elevator, the imagination is at home
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