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摘要：初中体育教育是终身体育的关键环节，对学生加强终身体育教育具有十分重要的意义。如何有效地开展对初中生进行终身体育的教育是当前初中体育教育工作中面临的新问题。本文试图从初中体育教育在终身体育中的地位、要求和培养，阐述了初中体育应该如何在体育活动中培养学生的兴趣和自信心，从而为学生的终身体育打下良好的基础。
关键词：终身体育；初中体育教学；渗透
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）12-0096
古希腊著名哲学家柏拉图说：“对于美和健康来说，必须终生从事体育锻炼。”在1999年6月13日发表的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”从这些精辟的论述中，我们可以看出，人类对于体育的认识及重视。那么到底什么是终身体育？教育理论专家认为：“所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育、学校和社会体育等体育教育层次构成终身体育的教育过程。”因此，初中体育是终身体育的重要组成部分，是终身体育的关键性阶段。
一、初中体育教育在终身体育教育中的地位
初中体育教育是终身体育的关键期，是获得锻炼技能、掌握锻炼方法的重要阶段。此阶段，体育作为学校的一门课程，不但要为青少年的文化学习提供健康保证，还要使学生努力学会体育锻炼的技能、技巧和方法，为步入成人体育积累技术与经验，更重要的是要激发和保持体育兴趣，使学生终身受益。
初中体育教育在终身体育过程中，不但肩负本阶段提高学生体质健康水平的重任，而且还要完成把不自觉的、盲从的幼儿体育行为，变成自觉的、有意识的终身体育行为。可以这样说，终身体育能否真正实现，达到终身体育的理想境地，在很大程度上取决于初中体育教育能否培养出具有终身保持健康和从事体育锻炼愿望的学生。
二、加强初中体育教育工作，树立终身体育的观念
学校要发挥体育教育的主渠道作用，大力开展终身体育教育的宣传与引导。体育教师首先要提高自己的认识，把搞好终身体育教育作为自己责无旁贷的重任，改变以往的教学方式，合理确定和调整体育教学内容，运用先进的教学方法认真上好体育课，特别是搞好体育理论课的教学，使学生对体育有更加充分和深刻的认识，并且掌握可以指导自身参加体育锻炼的方法和体育卫生保健方面的知识，活跃体育课堂气氛，增强体育运动的趣味性、健身性和娱乐性，使学生爱上体育课，把参加体育活动当作一件快乐的事情。
三、培养学生体育意识和兴趣，养成终身锻炼的习惯
在初中体育教育期间，体育教师在指导和组织学生进行体育活动时，应注意充分挖掘学生对运动的内在乐趣，无论是讲解、示范和组织教学，都要集中学生的注意力，引起学生的兴趣，调动学生参与运动的积极性，让学生在运动中能够充分地表现出自己的运动才华，感受到参加运动对自己体质增强的实效，从而激发对体育运动的喜爱。那么，培养体育意识，养成自觉锻炼的习惯，已经成为学校培养学生终身体育锻炼兴趣和体育能力的重要目标。体育锻炼贵在有恒，提高对体育锻炼的认识，明确体育锻炼的目的，提高锻炼的自觉性，养成终身锻炼的好习惯，有规律的生活，做到锻炼身体科学化、知识化、经常化。
四、根据学生生理和心理特点组织教学
一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。他们好奇、好动、好模仿、好竞争等。在教学中，教师要充分利用学生生理和心理特点进行组织教学。
首先要合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教学安排在课的前半部分。有利于学生对新知识的学习、理解和掌握；在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时，要做好主教学与辅助教学的搭配，尤其要抓住二者的内在联系进行组织教学，以提高教学效果。
其次要灵活运用组织方法。针对学生生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量体现出新、奇、活的原则，采用多种多样的、生动活泼的教学方式，使学生能够产生强烈的兴趣和新鲜感，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情。如一节课中课堂教学之间的衔接，传统的调队方法显得死板、单一，且容易出现散乱的状况，而此时教师采用游戏等教法进行衔接，既会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，顺利过渡。
五、培养学生在体育活动中的自信心
1. 让学生感受教师的关心
体育活动中以小团体为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到教师的关心。良好的师生关系是培育学生自信心的肥沃土地。
2. 让学生有主动探索的机会
在体育活动中，教师应创造机会充分发挥的独立性和创造性。当活动器械展示在学生面前时，教师应让学生自己想出玩的办法，如“大家动脑筋想一想可以怎么玩，想的办法越多越好”“除了这样玩，还可以怎样玩”等等。在探索的过程中，学生一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。
3. 正确评价学生的表现
在体育活动中，教师主要通过言语和非言语的方式向学生传递赞许和反对的信息，而学生则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。用丰富的评价语对学生进行评价，如果学生的动作做得很好，而教师只用“好”或“不错”来评价，学生会感到不满意。教师应预测学生的需要和情境的性质，作出适当的表扬，使表扬产生真正的激励作用。例如，当学生的动作完成得好时，教师可以说“你很勇敢。”“老师相信你可以做得（下转第87页）（上接第96页）更好。”等。请学生示范时，教师可以说“大家来看某某同学的精彩表演。”等。事实上，教师可以用无数的语言来表达自己的态度和情感。这样，既可以增强教师和学生间的关系，也有利于学生自信心的树立，更能使学生积极主动地参与活动。
六、结语
在传统体育教学中，体育只是职业运动员的专利，是青春的代名词，但初中体育教育的目标就是要改变这一陈旧的看法。初中体育教师应该以终身体育为主线，要充分利用学生在校时间，不失时机地加强学生终身体育意识的培养，以学生终身受益为出发点，着眼未来，奠定终身体育的基础。也就是通过教育实践来培养学生终身体育的意识，让学生增强体能，掌握和运用基本的体育与健康知识与运动技能，培养学生运动的兴趣和自信心，从而形成终身体育的习惯。
（作者单位：内蒙古兴安盟乌兰浩特市第八中学 137400）
关键词：终身体育；初中体育教学；渗透
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2015）12-0096
古希腊著名哲学家柏拉图说：“对于美和健康来说，必须终生从事体育锻炼。”在1999年6月13日发表的《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”从这些精辟的论述中，我们可以看出，人类对于体育的认识及重视。那么到底什么是终身体育？教育理论专家认为：“所谓终身体育是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育、学校和社会体育等体育教育层次构成终身体育的教育过程。”因此，初中体育是终身体育的重要组成部分，是终身体育的关键性阶段。
一、初中体育教育在终身体育教育中的地位
初中体育教育是终身体育的关键期，是获得锻炼技能、掌握锻炼方法的重要阶段。此阶段，体育作为学校的一门课程，不但要为青少年的文化学习提供健康保证，还要使学生努力学会体育锻炼的技能、技巧和方法，为步入成人体育积累技术与经验，更重要的是要激发和保持体育兴趣，使学生终身受益。
初中体育教育在终身体育过程中，不但肩负本阶段提高学生体质健康水平的重任，而且还要完成把不自觉的、盲从的幼儿体育行为，变成自觉的、有意识的终身体育行为。可以这样说，终身体育能否真正实现，达到终身体育的理想境地，在很大程度上取决于初中体育教育能否培养出具有终身保持健康和从事体育锻炼愿望的学生。
二、加强初中体育教育工作，树立终身体育的观念
学校要发挥体育教育的主渠道作用，大力开展终身体育教育的宣传与引导。体育教师首先要提高自己的认识，把搞好终身体育教育作为自己责无旁贷的重任，改变以往的教学方式，合理确定和调整体育教学内容，运用先进的教学方法认真上好体育课，特别是搞好体育理论课的教学，使学生对体育有更加充分和深刻的认识，并且掌握可以指导自身参加体育锻炼的方法和体育卫生保健方面的知识，活跃体育课堂气氛，增强体育运动的趣味性、健身性和娱乐性，使学生爱上体育课，把参加体育活动当作一件快乐的事情。
三、培养学生体育意识和兴趣，养成终身锻炼的习惯
在初中体育教育期间，体育教师在指导和组织学生进行体育活动时，应注意充分挖掘学生对运动的内在乐趣，无论是讲解、示范和组织教学，都要集中学生的注意力，引起学生的兴趣，调动学生参与运动的积极性，让学生在运动中能够充分地表现出自己的运动才华，感受到参加运动对自己体质增强的实效，从而激发对体育运动的喜爱。那么，培养体育意识，养成自觉锻炼的习惯，已经成为学校培养学生终身体育锻炼兴趣和体育能力的重要目标。体育锻炼贵在有恒，提高对体育锻炼的认识，明确体育锻炼的目的，提高锻炼的自觉性，养成终身锻炼的好习惯，有规律的生活，做到锻炼身体科学化、知识化、经常化。
四、根据学生生理和心理特点组织教学
一节课中，学生的注意力、意志和情绪等心理活动的变化也是不同的。他们好奇、好动、好模仿、好竞争等。在教学中，教师要充分利用学生生理和心理特点进行组织教学。
首先要合理安排教学内容。由于学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一特点，教师在组织教学中应把新教学安排在课的前半部分。有利于学生对新知识的学习、理解和掌握；在课的后半部分则应安排一些游戏性较强的内容，激发学生兴趣，同时，要做好主教学与辅助教学的搭配，尤其要抓住二者的内在联系进行组织教学，以提高教学效果。
其次要灵活运用组织方法。针对学生生理和心理特点，在教学中，教师的组织教学要尽量体现出新、奇、活的原则，采用多种多样的、生动活泼的教学方式，使学生能够产生强烈的兴趣和新鲜感，以增强教学的吸引力，激发学生的学习兴趣和热情。如一节课中课堂教学之间的衔接，传统的调队方法显得死板、单一，且容易出现散乱的状况，而此时教师采用游戏等教法进行衔接，既会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，顺利过渡。
五、培养学生在体育活动中的自信心
1. 让学生感受教师的关心
体育活动中以小团体为主的练习活动，可以缩短教师和学生、学生与学生间的心理距离，使他们相互产生亲切感和依赖感。在活动中，教师应经常注意学生的活动，关心学生的情绪状态。如可以拍拍学生的肩膀表示鼓励、肯定、赞赏，也可以发出提醒、警告、停止的信号，或运用生动、幽默的语言及优美的示范动作唤起学生的兴趣，使每个学生感受到教师的关心。良好的师生关系是培育学生自信心的肥沃土地。
2. 让学生有主动探索的机会
在体育活动中，教师应创造机会充分发挥的独立性和创造性。当活动器械展示在学生面前时，教师应让学生自己想出玩的办法，如“大家动脑筋想一想可以怎么玩，想的办法越多越好”“除了这样玩，还可以怎样玩”等等。在探索的过程中，学生一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。
3. 正确评价学生的表现
在体育活动中，教师主要通过言语和非言语的方式向学生传递赞许和反对的信息，而学生则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。用丰富的评价语对学生进行评价，如果学生的动作做得很好，而教师只用“好”或“不错”来评价，学生会感到不满意。教师应预测学生的需要和情境的性质，作出适当的表扬，使表扬产生真正的激励作用。例如，当学生的动作完成得好时，教师可以说“你很勇敢。”“老师相信你可以做得（下转第87页）（上接第96页）更好。”等。请学生示范时，教师可以说“大家来看某某同学的精彩表演。”等。事实上，教师可以用无数的语言来表达自己的态度和情感。这样，既可以增强教师和学生间的关系，也有利于学生自信心的树立，更能使学生积极主动地参与活动。
六、结语
在传统体育教学中，体育只是职业运动员的专利，是青春的代名词，但初中体育教育的目标就是要改变这一陈旧的看法。初中体育教师应该以终身体育为主线，要充分利用学生在校时间，不失时机地加强学生终身体育意识的培养，以学生终身受益为出发点，着眼未来，奠定终身体育的基础。也就是通过教育实践来培养学生终身体育的意识，让学生增强体能，掌握和运用基本的体育与健康知识与运动技能，培养学生运动的兴趣和自信心，从而形成终身体育的习惯。
（作者单位：内蒙古兴安盟乌兰浩特市第八中学 137400）