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<正>仰卧起坐成绩取决于仰卧速度和速度耐力的高低。因此,在提高仰卧起坐成绩的练习中,应从速度和速度耐力两方面着手安排练习。从训练学角度考虑,速度训练应在速度耐力训练之前进行,即先提高速度才能谈如何延长这种速度的时间。在此,笔者就是基于这种认识在实践中进行总结。
利用弹力带做辅助练习快速提高仰卧起坐成绩
【摘 要】
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<正>仰卧起坐成绩取决于仰卧速度和速度耐力的高低。因此,在提高仰卧起坐成绩的练习中,应从速度和速度耐力两方面着手安排练习。从训练学角度考虑,速度训练应在速度耐力训练
【机 构】
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北京市大兴区兴海学校,
【出 处】
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中国学校体育
【发表日期】
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2013年05期
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