【摘 要】
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肝胆火旺，胆经气血不通畅，受到阻塞，就会导致耳中轰鸣。这时，利用自身的“大药”——听会穴来调理，不失为一种最好的选择。耳朵眼儿的正前方，我们张嘴时两耳边各有一个凹，这个凹陷处就是听会穴。每天3次用双手的拇指按揉两侧听会穴，力量稍大，以感觉有些胀疼为度，每次2～3分钟，坚持一段时间后便会发觉耳中轰鸣有所改善。
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肝胆火旺，胆经气血不通畅，受到阻塞，就会导致耳中轰鸣。这时，利用自身的“大药”——听会穴来调理，不失为一种最好的选择。耳朵眼儿的正前方，我们张嘴时两耳边各有一个凹，这个凹陷处就是听会穴。每天3次用双手的拇指按揉两侧听会穴，力量稍大，以感觉有些胀疼为度，每次2～3分钟，坚持一段时间后便会发觉耳中轰鸣有所改善。
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红色食物包括胡萝卜、番茄、红薯等。按照中医五行学说，红色为火，故红色食物进入人体后可入心、入血，具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。而且红色食物具有极强的抗氧化性，它们富含番茄红素、丹宁酸等，可以保护细胞，具有抗炎作用，还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素，增强心脏和气血功能。
人在过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗。因此，不要轻易放纵自己的食欲，一顿饱餐就可能会夺走一条生命。养成好的进餐习惯非常重要，平时吃饭最好吃七八成饱或是少食多餐，并且营养要均衡。
据国“每日医学”网站报道，最新研究显示，爆米花浓浓的奶香味，让许多人欲罢不能，而正是这黄油奶香味的爆米花，会损害人体的肺部和大。双乙酰是爆米花中的一种常用配料。它还用于糖果、焙烤食品、宠物食品、人造黄油、快餐和各种零食中，能让这些食品带有一种明显的黄油味道。一项毒理学报告显示：生产爆米花的工人如果经常接触含有双乙酰的人造黄油香料，会增加他们患上肺病的风险，虽然少见，但却是致命的，而每天都接触这种化
很多学过营养知识的朋友，一提到补铁，就提议吃红枣；一提到补充钾，首推吃香蕉。为什么？传统的意识，普遍而不够专业的宣传使然。如果是最常见的缺铁性贫血，补铁的最佳食物是动物肝脏、血、红肉，枣铁吸收率不高；各种豆类、茶是钾的良好来源，冬菇、竹笋、紫菜、橙子钾含量也较高，并不局限香蕉。 责任编辑/邹佳璇
美国学者对全美境内19000名年龄在70到81岁的老年女性进行调查，根据她们居住地点的空气污染情况进行分类，那些在污染环境生活的女性暴露在污染空气的时间为7到14年。结果发现，长时间居住在空气污染严重地区的那些老年女性认知能力下降显著地高于污染水平较低地区。越来越多的研究表明，空气污染可能对老年痴呆症有重要影响，因为在老年痴呆症出现前相当长的一段时间里，患者会表现出认知能力降低的症状。
“两不”就是不要长时间保持一个姿势，不要受风寒；“一动”就是要经常活动，加强颈背部肌肉的锻炼是防治颈椎病的重要措施。久坐的上班族切记不要总保持一种坐姿，要经常变换一下姿势，或每隔1小时左右就站起来活动活动，如耸肩、扩胸、抬头等，都能加速血液循环，确保身体的经络畅通。活动时幅度不宜过大，频率可慢些。
我从初中起因为受奶奶的影响开始下厨房。奶奶是大家闺秀，她接受的教育就是女子应该下得厨房入得厅堂，煮菜是必须要学会的本领。她每每在煮菜时总是会把我和妹妹叫到旁边看着，久而久之我和妹妹都学会了做菜的基本功。客家人好客，家里亲戚又多，逢年过节大人们忙不过来都会让我们帮手。我刚开始拿刀切菜的时候很笨拙，难免伤到手，到现在疤痕还在。正是因为有了这些生活经历，我们离家后也能热锅热灶，把日子经营得红火。 客家
如果想用牛肉做出一道好菜，除了要有好厨艺，选对牛肉同样十分重要，不同的做法适宜选用的牛肉部位也不同。 炒食。熘、炒、炸宜选用瘦肉、嫩肉，如里脊、外脊、上脑、三岔、仔盖、郎头等肉。 炖煮。胸肉煮后脆而嫩，肥而不腻，色泽透明、美观；肋条筋肉丛生，煮后肉质松嫩；腱子肉显色，熟后鲜嫩松软，适合于炖、煮、焖。 做馅。选用上脑、脖头、哈力巴等部位做馅，特点是肥瘦兼有，肉质干实，易搅打，出馅率高。 部位
2008年，昔日风光无限赫赫有名的“排毒教父”林光常，因其推销的“排毒疗法”使数位癌症病人拒绝化疗，最终不幸死亡，随后遭到台湾司法部门的调查，并最终被判处有期徒刑两年六个月。他的折戟沉沙一度使我天真的认为，像“排毒”这类为了某种商业目的硬生生捏造出来的概念也该寿终正寝了，可当我接到某电视台的邀请，要我去节目里跟观众们谈一个所谓的“人体排毒周期表”时，才如梦方醒，原来革命尚未成功同志仍需努力，我高兴
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