年关刚过，又是新一年新气象，竞争的加剧使得职场压力与日俱增。面对压力，该如何解压？本文为你带来一些另类又不失健康的解压新法。
　　
　　另类解压法一：骑自行车环城游
　　
　　出镜人物：岳薇，行政助理，26 岁。
　　新法心得：我们经理总是找茬批评我，搞得我都有点神经质了。不过没关系，我有解压绝招——找个风和日丽的周末，蹬上自行车去逛北京。慢慢骑，天安门、后海、琉璃厂、大栅栏……钻进那些公交、汽车进不去的胡同，仔细瞧胡同里门洞旁的石狮子，把琉璃厂的每一家店都看个底朝天。这时候觉得自己很充实，心里的委屈、烦躁统统都随着天际的鸽哨不知道飞到哪去了。
　　专家解读：在骑自行车的过程中，大脑摄入更多氧气，头脑会变得更清醒。自由驾驭自行车的过程，可以使压力较大特别是有委屈的人感觉到自由畅快的控制感，而在运动之中穿插浏览一些文化景点，又使心灵得到熏陶，压力可以得到缓解。
　　新法小TIP：不是所有人都适合这种长距离的自行车运动，而且要注意防止途中意外事件的发生。各人要根据自己的身体状况与兴趣来决定是否可以借鉴这种蹬自行车进行短途小旅行的做法。
　　
　　另类解压法二：BLOG
　　
　　出镜人物：王为，教师，22 岁。
　　新法心得：我的地盘听我的！对于我来说，博客就是一个让我可以自由自在、随心所欲的地盘。对于从学生变身为教师的我来说，这一职业对我的束缚太多，每天在学校都要按规矩办事，学生面前要注意言行举止，甚至不能放声大笑。这让生性豪放的我很崩溃。而博客让我摆脱了束缚，得到了自由。这里不属于学校规矩、秩序的管辖范围，我可以畅所欲言！在课堂之外，我找到了属于自己的自由天地，写完一身轻松，所有烦恼与不快都被我丢在了这里。
　　专家解读：博客的一大优点就是它给人一种归属感，让你觉得它是属于你的，任何他人的约束都可以在这里得以摆脱。它把人的问题自然地记录下来，帮助人们更好地了解自己，也可以很明显地让人们感觉到自己正在与别人进行沟通。倾诉并获得帮助可以让人意识到自己并不孤单，自己生活的奥秘也可以拿来和别人一起分享。
　　新法小TIP：博客并不是专业解决心理问题的“替代品”。如果心理压力过大，不能一味依赖博客寻求解脱，也不能博客上瘾。过分依赖博客本身也是一种心理问题的表现。压力过大，适当的时候向心理医生咨询是很有必要的。
　　
　　另类解压法三：数汽车
　　
　　出镜人物：陈雷，公司职员，33 岁。
　　新法心得：到了我这个年纪光想着怎么多挣钱，恨不得命都不要，把本来已经很紧的发条再一个劲儿地拧紧，有时候真不知道该怎么让自己慢下来。有一次带儿子吃麦当劳，我坐在窗边看大街上来来往往的车流，各种各样的车、各色各类的开车人，情不自禁地数起数来，脑子里还在构思着他们的职业以及可能发生在他们身上的故事，突然觉得很有意思，之前的压力也抛到了九霄云外。生活就像开车一样，要以平和的心态去驾驭，超速或过慢都会影响车与人的正常运转。后来，我一感到压力大的时候就跑去麦当劳里数临街的车，不仅可以借此解压，还开发了一种兴趣。
　　专家解读：兴趣对身心的放松作用是任何药物和金钱所无法取代的。生活情趣会调节生活节奏，让人心情舒畅，从单调紧张的氛围中摆脱出来，身心感到欢快和轻松。拥有广泛的兴趣是预防、排解压力的重要方法，只要能让人达到忘我的地步，不管什么都可以舒缓压力。
　　新法小TIP：各人兴趣不同，只要不影响健康，任何兴趣的发挥都会缓解心理压力。其实不仅仅是运动、艺术类的兴趣才算兴趣，侍弄花草、聊天等一些不起眼的兴趣也会对人的情绪产生积极的影响。
　　
　　另类解压法四：更换电脑桌面
　　
　　出镜人物：袁征，编辑，24 岁。
　　新法心得：天天对着电脑，觉得自己似乎是摆在电脑前的木偶，导致有一段时间见了电脑就恶心。朋友说我得了电脑综合征，让我勤换桌面看看效果怎样，一试果然奏效。我现在的电脑桌面完全跟着心情走，换了桌面就好像换了种心情。在电脑前坐的时间长了，就换个我喜欢的桌面，站起来再坐下都觉得好像也没坐那么久。我喜欢张学友，桌面经常是他，每天对着自己的偶像再久也不觉得久了。
　　专家解读：不少长期面对电脑的人身心都呈现出一种亚健康状态，表现为缺乏生活热情，没有兴奋感，情绪始终没有高潮期等；而更换自己喜欢的电脑桌面，使人有新鲜感。在工作的同时面对自己喜欢的事物，会给人积极的心理暗示，从而调节单调感。新法小TIP：不管是李宇春还是比尔