即使一个人吃饭，也要有菜有汤有水果。
　　坚持做瑜伽。
　　不做任何有可能会损坏健康的事情。
　　在服装店试穿衣服，站在镜子前为买或不买犹豫不决时，请选择——不买。
　　存钱，买保险。
　　杜绝无谓的浪费。
　　但该花的钱一定要舍得，比如去午后的咖啡馆小坐，比如一年一次的旅行——否则这日子该有多无趣？
　　认真工作，享受工作，毕竟这是单身生活里最最靠得住的依傍，也是你唯一可以控制的部分——付出必有收获。
　　在工作中的表现应当专业而理性，擅长和他人合作，易相处，想发脾气的时候，深呼吸，从1数到10。
　　如果时间允许，一些聚会还是去参加吧，毕竟拥有一定的人脉资源和人际网络是很重要的。
　　更宽容、更温和地对待他人，理解、体谅他人。
　　可以没有异性朋友，但一定要有同性朋友，当然最好是两者都有。
　　虽然知道只要倾诉了就有被出卖被泄密的危险，但仍然要学会倾诉，允许自己哭。
　　不和已婚男人谈恋爱。
　　不必为了结婚而结婚。已经空等了这么长时间了，不介意再等下去，一定要等到一个合自己心意的男人，否则才真叫亏。
　　如果不爱一个男人，就清清楚楚告诉他：不爱。不要因为孤单，因为生活的压力，因为担心以后也许连这样的男人也碰不上了，而违心地先将这个男人留住。不要。
　　如果爱一个男人，就清清楚楚地告诉他：我爱。即使被拒绝，那也只能说明是不适合或者是他不识货，而决不说明是你不够好——30岁的女人，应该了解自己，应该有这样的自信。
　　如果不幸被男人欺骗，千万要打落牙齿往肚里吞——一把年纪的人，还让男人骗，说出去，人家骂的大概不会是那个男人。
　　爱情在时，不患得患失，尽情享受；爱情走时，允许自己伤心，但请将伤心的时间严格控制在24小时之内。
　　如果仅仅是因为欲望……我是指“一夜情缘”之类的，那还是算了吧，否则第二天早晨醒来时的心情，该是自己也不堪承受的吧。
　　不做嫁个有钱男人的美梦，因为知道任何获得都需付出代价。