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有效的体育教学是指教师遵循体育教学活动的客观规律，以尽可能少的时间、精力和物力投入，取得尽可能好的教学效果，从而实现特定的教学目标，满足社会和个人的体育价值需求。概括地讲，有效的体育教学是指既有效率又有效果更有效益的教学活动。有效的体育教学不仅注重教学的质量，更注重社会性，更体现个体的主体价值，这是体育有效教学社会化、人性化的一次飞跃。从有效教学的研究历史表明，有效教学是一个动态发展的概念，其内涵一直随着教学价值观、教学理论基础以及教学研究的范式变化而不断扩展。因此，《体育与健康》新课程引发的体育教学观的变化也必然会引发体育有效教学理念的创新和变化。
一、影响有效教学的因素分析
1.学生与教学内容的适应程度。体育教学是双向、多边、复杂的活动。要上好体育课，教师必须对学生的体育文化、技能水平有所了解，选择适合本阶段学生技能水平和身心发展需要的内容进行教学。虽然教学内容必须服从和服务于教学目标，但新的模块教学赋予了教师在教学内容上更多的选择和自主性，教师掌握着教学的方向、进度和内容。教师应该选择那些学生以前没学过的技术或以前学过但现在又有所提高的、对他们的学习具有一定挑战性但通过学生的努力可以达到要求的教学内容。只有这样才能“激发并保持学生的学习兴趣”。教学内容应提供更多的师生、生生互动空间，充分发挥学生的主体作用，使其享受参与运动的乐趣，促进学生的全面发展。
2.教学策略得当与否。好的课堂参与气氛不是简单形成的，它是任课教师与学生以及学生之间在长期和谐的交往基础上建立起来的。一方面，它取决于教师是否具有民主的领导和教学风格。在民主的领导和教学风格下，学生一般在课堂上参与的积极性高，而且师生之间、生生之间能够彼此尊重、和平共处。另一方面，它取决于学生之间高质量的小组合作学习。对于每个参与的个体来说，他们相互之间是有差异的，我们可以把这些差异视为教学活动的新资源，让学生主体之间通过小组合作学习，交流各自解决问题的经验，团结协作。教师应尽量给每位学生同等的参与练习的机会，随时给学生创造一个自我评价、自我检验以及对知识点简单分析、对课堂教学提出一些要求的机会，在课堂中真正做到给予每个学生足够的参与时间、参与机会。
3.时间、场地、器材的保障。每个学生在学习新内容时都会进行独立思考，从而形成一定的努力方向，然后才开始对新内容进行探索，进行相互交流合作，这就需要教师给学生足够的学习时间。备场地、器材是体育课堂教学的前奏，是上好一节体育课的前提。场地、器材安排适当与否是能否激发学生学习的动机和兴趣、营造良好的课堂气氛的重要因素，是学生完成技术动作、掌握技能的重要条件。这就要求体育教师要紧紧抓住学生的心理特征，充分利用场地、器材，将学生的注意力吸引过来，从而使他们产生参与练习的需要和兴趣。有时由于外界条件的影响，致使某些活动不再产生良好效果时，应及时调整练习条件，充分利用活动场地和辅助器材，用新异的刺激手段和安排适宜的练习环境，尽快排除干扰，保证教学的顺利进行。
二、实施有效教学的策略
体育教学是按照课程目标、领域目标和水平目标，由教师向学生传授体育知识、技术和技能，有效地发展身体，增强体质、促进健康，同时对学生进行思想、道德、意志、品质教育。这是一个有目的、有计划、有组织的以学生为主体的学习活动过程。体育课教学主要以室外课为主，它是以身体和思维紧密结合在一起的一项特殊活动，在活动中除要教给学生体育知识、技术、技能外，同时还要教给学生锻炼身体的能力和适应社会需求的各种体育娱乐活动能力。
第一，教师要善于反思。反思是一个自我调节、提高学习能力的有力工具。及时对无效、低效的课堂教学进行梳理，有助于教师总结经验教训，提高教学成功的机会，促进有效教学，让教师在课堂上充满信心。
第二，要重视教学的细节。教学本身具有一定的文化属性，即教师和学生在何种氛围中发生互动和如何互动。教学不但要对教学内容、组织方式、场地器材的布置等认真研究安排，还要对学生个体的身体条件、运动能力、社会交往、情感态度、体验感受等方面认真分析、关注，从而促进学生的全面发展。
第三，体育课教学要开放化。在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来，面向社会，不应再是以教师为主体的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主。要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养，再根据本课内容的需要来选择场地、器材等。要尽量让我们的运动场所向社会场所转变，让学生与社会接轨，这不仅是体育教学的功能，也是素质教育不可缺少的一个途径。教学时不应让学生清一色地去吸取某些知识、技能和具备某些能力，而应多给学生一点自由发展的空间，充分发挥学生的创造力和想象力，让学生有选择地进行体育锻炼，从而发展学生的个性和特长，为终生体育奠定基础，因此，教学时不应强求一律，体育课要开放，不光是教学形式和教学理念的开放，更应是体育活动内容的设置要多样化、协作化、趣味化、强身益智化，从而全面锻炼身体、增强体质、促进健康。
第四，构建发展性评价体系。教师在教学中要公平地对待每一位学生，根据每个学生个体的发展情况合理地进行评价，并构建发展性的评价体系，使学生客观地认识自己，获得成功的体验，激发学习兴趣，从而提高体育课程教学的有效度。
一、影响有效教学的因素分析
1.学生与教学内容的适应程度。体育教学是双向、多边、复杂的活动。要上好体育课，教师必须对学生的体育文化、技能水平有所了解，选择适合本阶段学生技能水平和身心发展需要的内容进行教学。虽然教学内容必须服从和服务于教学目标，但新的模块教学赋予了教师在教学内容上更多的选择和自主性，教师掌握着教学的方向、进度和内容。教师应该选择那些学生以前没学过的技术或以前学过但现在又有所提高的、对他们的学习具有一定挑战性但通过学生的努力可以达到要求的教学内容。只有这样才能“激发并保持学生的学习兴趣”。教学内容应提供更多的师生、生生互动空间，充分发挥学生的主体作用，使其享受参与运动的乐趣，促进学生的全面发展。
2.教学策略得当与否。好的课堂参与气氛不是简单形成的，它是任课教师与学生以及学生之间在长期和谐的交往基础上建立起来的。一方面，它取决于教师是否具有民主的领导和教学风格。在民主的领导和教学风格下，学生一般在课堂上参与的积极性高，而且师生之间、生生之间能够彼此尊重、和平共处。另一方面，它取决于学生之间高质量的小组合作学习。对于每个参与的个体来说，他们相互之间是有差异的，我们可以把这些差异视为教学活动的新资源，让学生主体之间通过小组合作学习，交流各自解决问题的经验，团结协作。教师应尽量给每位学生同等的参与练习的机会，随时给学生创造一个自我评价、自我检验以及对知识点简单分析、对课堂教学提出一些要求的机会，在课堂中真正做到给予每个学生足够的参与时间、参与机会。
3.时间、场地、器材的保障。每个学生在学习新内容时都会进行独立思考，从而形成一定的努力方向，然后才开始对新内容进行探索，进行相互交流合作，这就需要教师给学生足够的学习时间。备场地、器材是体育课堂教学的前奏，是上好一节体育课的前提。场地、器材安排适当与否是能否激发学生学习的动机和兴趣、营造良好的课堂气氛的重要因素，是学生完成技术动作、掌握技能的重要条件。这就要求体育教师要紧紧抓住学生的心理特征，充分利用场地、器材，将学生的注意力吸引过来，从而使他们产生参与练习的需要和兴趣。有时由于外界条件的影响，致使某些活动不再产生良好效果时，应及时调整练习条件，充分利用活动场地和辅助器材，用新异的刺激手段和安排适宜的练习环境，尽快排除干扰，保证教学的顺利进行。
二、实施有效教学的策略
体育教学是按照课程目标、领域目标和水平目标，由教师向学生传授体育知识、技术和技能，有效地发展身体，增强体质、促进健康，同时对学生进行思想、道德、意志、品质教育。这是一个有目的、有计划、有组织的以学生为主体的学习活动过程。体育课教学主要以室外课为主，它是以身体和思维紧密结合在一起的一项特殊活动，在活动中除要教给学生体育知识、技术、技能外，同时还要教给学生锻炼身体的能力和适应社会需求的各种体育娱乐活动能力。
第一，教师要善于反思。反思是一个自我调节、提高学习能力的有力工具。及时对无效、低效的课堂教学进行梳理，有助于教师总结经验教训，提高教学成功的机会，促进有效教学，让教师在课堂上充满信心。
第二，要重视教学的细节。教学本身具有一定的文化属性，即教师和学生在何种氛围中发生互动和如何互动。教学不但要对教学内容、组织方式、场地器材的布置等认真研究安排，还要对学生个体的身体条件、运动能力、社会交往、情感态度、体验感受等方面认真分析、关注，从而促进学生的全面发展。
第三，体育课教学要开放化。在课程改革、教学不断创新的今天，体育课教学也应以创新为主，面向未来，面向社会，不应再是以教师为主体的传授性教学为主，而应是以学生为主体的尝试性教学为主。要根据学生的身心发展特征、兴趣和水平目标来安排课的内容，应以协作性和互助性为主，重视对学生体育能力的培养，再根据本课内容的需要来选择场地、器材等。要尽量让我们的运动场所向社会场所转变，让学生与社会接轨，这不仅是体育教学的功能，也是素质教育不可缺少的一个途径。教学时不应让学生清一色地去吸取某些知识、技能和具备某些能力，而应多给学生一点自由发展的空间，充分发挥学生的创造力和想象力，让学生有选择地进行体育锻炼，从而发展学生的个性和特长，为终生体育奠定基础，因此，教学时不应强求一律，体育课要开放，不光是教学形式和教学理念的开放，更应是体育活动内容的设置要多样化、协作化、趣味化、强身益智化，从而全面锻炼身体、增强体质、促进健康。
第四，构建发展性评价体系。教师在教学中要公平地对待每一位学生，根据每个学生个体的发展情况合理地进行评价，并构建发展性的评价体系，使学生客观地认识自己，获得成功的体验，激发学习兴趣，从而提高体育课程教学的有效度。