【摘 要】
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<正>一、瑜伽对青少年审美教育的意义瑜伽的强身健体、医疗养生、修身养性等功能已得到科学证实。从广义上讲,瑜伽是一种哲学,涉及饮食、处世、生活等,发展至今,其价值不断被
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<正>一、瑜伽对青少年审美教育的意义瑜伽的强身健体、医疗养生、修身养性等功能已得到科学证实。从广义上讲,瑜伽是一种哲学,涉及饮食、处世、生活等,发展至今,其价值不断被发掘,主要包括以下两个方面:一是强身价值。长期练习瑜伽能增强身体抵抗力,调节生理平衡,强身健体;二是精神价值。长期练习瑜伽能够修身养性、平静内心,更好地陶冶自己的情操,让自己更加自信和热爱生活。瑜伽的审美价值主要体现在瑜伽对人的内在素质和外在形体两方面的提高和改善上,即包括形态之美、健康之美、音乐之美和意志品质之美[1]。内在素质的提升,主要表现在提高审美鉴赏力和树立正确的健身"美"的意识;外在形体的改善是指打造健康的体格和塑造完美的形体。
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