高考一日三餐该怎样安排

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1.吃好早餐。考生在复习和考试期间,血糖是大脑直接利用的唯一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不好,考生在上午的第三、四节课时血糖水平就会降低,进而产生饥饿感, 1. Eat breakfast. Candidates during the review and examination, blood glucose is the only energy directly used by the brain. If you do not eat breakfast or eat badly, candidates will have lower blood sugar levels during the third and fourth class hours of the morning, resulting in hunger.
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