【摘 要】
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<正>关于五脏养生,有古代医籍载称:"宠辱不惊,肝木自宁;动静以敬,心火自定;饮食有节,脾土安和;调息寡言,肺金自全;恬淡少欲,肾水自足。"这段话强调了心理养生与饮食调节的重
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<正>关于五脏养生,有古代医籍载称:"宠辱不惊,肝木自宁;动静以敬,心火自定;饮食有节,脾土安和;调息寡言,肺金自全;恬淡少欲,肾水自足。"这段话强调了心理养生与饮食调节的重要性,是中医养生学的经典语句。宠辱不惊肝木自宁人的一生中,会遇到高兴的事与不高兴的事,被人赞扬的事或被人批评的事。被人宠着的时候,不要太兴奋,否则会忘乎所以;被人贬低的时候,不要太气馁,否则会没有了志气。特别是不可怒发冲冠,怒会耗散肝血,助发肝阳上亢。肝阳上亢就会出现头晕、目眩、失眠等,甚至会诱发脑卒中。如果能宠辱不惊,
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