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在现今经济高速发展的背景下,老年人的物质生活得到了极大的满足,而伴随着现今老年人的户外生活越发之丰富,更多的老年人选择参与到体育运动这项活动中来。作为老年人生活中重要的组成部分,体育运动的形式和锻炼的程度都能够对老年人的身心健康产生不同程度的影响。本文将以老年体育运动对老年人身心健康的好处为切入点,探究老年体育运动与身心健康及发展对策。