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耐久跑是长中小学体育课教学的主要内容之一，也是《国家体育锻炼标准》的必测项目。它具有强度小运动量大的特点，是全面提高学生身心素质的主要途径和手段。但在近年来的教学中，发现我校耐久跑教学中却存在一些不妥作法。例如：有些教师用生硬的办法强制学生进行中长跑练习。在教学中往往是“教者发令，学者强应，身顺而心违”地完成教学大纲所规定的任务。在教法上也是比较单一，没能根据学生的心理特点去教学。因此，如何调动学生的学习积极性，激发学生的学习热情，成了上好耐久跑的关键问题。为了使学生正确认识耐久跑练习的意义和掌握耐久跑运