防晒食物宜"三多一少"

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俗话说“一白遮百丑”,很多人都想让自己的肌肤变得健康,尤其是爱美的女士们。可是好不容易在冬天养白的肌肤到了夏天又耍晒黑了,阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基,而自由基会破坏皮肤细胞组织,加速黑色素生成的氧化反应,让皮肤变得暗黄或者发黑、粗糙、老化且失去弹性,也使皮肤的抵抗力降低。为了阻隔烈日的曝晒,防晒服、遮阳伞、太阳镜、防晒霜等纷纷登场。
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