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摘 要：青少年时期是一个生理与心理急剧变化的时期，是人的一生中最不稳定的时期，期间有对未来最乐观的憧憬，但是也充满了发生各种不幸的可能。埃里克森认为青春期最主要的两个问题是：“我是谁？”“我将走向何方？”，即建立同一性的问题。在这个关键时期我们有必要提醒家长和青少年：他们需要立志，需要准备承担大任，经受艰苦磨练，需要学习抵御各种风险的能力。
关键词：青少年；生理特征；心理健康
青少年时期生理变化急剧，身高体重迅速增长，第二性征出现，到青春期结束性发育基本趋于成熟，伴随生理变化的是青少年心理的转变。青少年对自己生理和心理的快速变化、成长的烦恼、学校和家庭的期望不容易适应，所以很容易发生适应危机，特别是原先解决问题能力较差的青少年更易出现心理问题，甚至出现心理障碍或心理疾病。青少年的心理问题主要表现在：焦虑障碍、适应障碍、情感障碍、睡眠障碍、自杀行为等。近些年，随着心理学知识的普及人们虽然能够意识到青少年的心理健康状况可能会影响他们的健康成长，但在现实生活中却很少关注，甚至对明显的行为反常也熟视无睹，只是关注他们的学习成绩和躯体健康。其实青春期青少年有很大的发展潜能，行为有很大的可塑性，只要我们及时给予帮助和指导，他们就能消除烦恼，健康成长。
一、青少年心理健康现状
当今社会不同往昔，竞争激烈，生活节奏日趋加快，这就要求青少年学生必须具有健全、健康的心理素质。现在绝大多数青少年从未经受过艰苦生活的磨练，“艰苦”一词对他们来说是那么的遥远和陌生，他们更缺乏对社会、家庭的责任感，又处于养尊处优的生活条件之中，使之心理成熟的发展越发滞后，随之而来的是他们的心理健康出现一系列令人担忧和深思的问题，诸如情绪多变、意志薄弱、依赖性强、自控力差、缺乏合作意识等。种种调查研究表明，中小学生均普遍存在较大比率的心理健康问题，在社会竞争、学习竞争的压力下某些学生出现厌学、逃学、辍学等不正常现象。要从根本上改变这种状况，仅靠学校的德、智、体、美、劳教育是收效甚微的，而应该让心理健康教育与其并重，进而促进学生全面发展。
二、青少年心理健康问题的成因
21世纪青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代，他们自主意识强，思想敏锐，行为大胆、果断，打扮新潮入时，不拘一格，但处于青春发育期的青少年同时受到的心理困扰是十分明显的，心理矛盾非常突出。近年来，通过调查分析，社会环境，学校环境和家庭环境对青少年的身心发展产生重要影响，尤其存在的不利因素，直接危害学生的心理健康，进而导致学生产生各种心理障碍，下面我就这些问题进行简单的分类。
（1）厌学问题。学习是青少年的主要任务，学习与厌学问题占青少年心理问题的主要部分。学习任务繁重，競争激烈，父母的期待望值过高，使得学生精神压力越来越大，这种情绪的循环往复，使得他们对学习既无奈又恐惧。
厌学是目前青少年学习活动中比较突出的问题，不仅学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向，尤其遇到别人考试作弊，老师又对自己不理解，从而使这些所谓好学生也不想努力上进。
（2）与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起困惑和烦恼，青年男女学生正常的学习、生活、交流，被老师苛刻地指责，严重刺伤他们的自尊心，导致对教师的反感对立，而有的学生在老师对待不同学生的态度上，认为老师“嫌贫爱富”轻视自己，处理不公正，老师是学校中人际关系的核心，是各种人际关系的主要协调者。
（3）与同学的关系，主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼，好朋友对自己的不信任，认为朋友不能两肋插刀，而怀疑友谊的不真诚，使他们内心十分苦恼，不知怎样才能消除朋友的误会，内心十分孤独寂寞，看着朋友减少，不知怎样去做，从而怀疑世上没有真正的友谊，交不到真正的朋友。
（4）与父母的关系，主要是因父母与子女之间缺乏相互理解与沟通，或家庭不和给子女造成心灵伤害，有的孩子经常和父母吵闹，看到父母疲倦的面容觉得父母可怜，每天生活在这种内心矛盾之中，却不知该如何向父母说，而父母的吵架，使家庭整日笼罩在硝烟中，使他们不愿待在家里，整天就想往外跑，心里烦闷至极，觉得人活着没意思。父母的不良行为，给子女带来不安全感，从而对父母厌恶、鄙视，给青少年造成更深的内心创伤。
（5）情感类问题。青少年时期是花的季节，在这一阶段，人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。他们情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也许伴随出现许多情感困惑，如单恋的兴奋、单恋的烦恼、失恋的沮丧等。
三、青少年由于生理特征变的独立性的增强
青少年伴随生理的成长，独立性也日益增强。青少年对父母依赖逐渐减少，准备成为一个独立的社会成员进入社会生活。为了获得独立的个性，他们必须摆脱父母，但又常常不能得体的割断父母的约束。他们既渴望以独立的身份参加社会活动，同时又怀疑自己是否强大到足以独自前进，希望得到关怀和帮助。他们与父母的关系卷入了爱恨交加的矛盾之中。此时青少年常常选择同龄人为伴，并经常与成年人的权威进行反抗，加深了“代沟”。对父母过分依赖、人际交往训练不足、缺乏独立解决问题能力的青少年将感到困难，体验着焦虑、恐惧和失落的痛苦，可能产生任性，幼稚、自卑、不负责任的心理特征；父母过于严厉，动辄受父母等人训斥或贬低，为父母厌恶并且切断交流渠道的青少年，常常没有独立前进和面对难题的勇气，会形成恐惧、自卑、胆怯的心理特征；父母争吵不断，自幼担心失去父母或童年有亲人丧亡的体验者，易有焦虑、恐惧或情绪不稳，对人生抱悲观或虚无的态度。明智的父母和教师能根据青少年的个性特征，关心他们的生理心理需要，时刻注意扶植青少年的自尊和自信，鼓励他们自立和自律，培养他们对自己行为负责的态度，放手让他们去实践和锻炼，提高他们解决问题的能力。
参考文献：
[1]《学生自我发展心理学探究》李晓文教育科学出版社，2001.
[2]文东.《浅谈青少年生理特征及心理健康教育》，2013.5.
（作者单位：贵州省六盘水市盘县第十二中学）
关键词：青少年；生理特征；心理健康
青少年时期生理变化急剧，身高体重迅速增长，第二性征出现，到青春期结束性发育基本趋于成熟，伴随生理变化的是青少年心理的转变。青少年对自己生理和心理的快速变化、成长的烦恼、学校和家庭的期望不容易适应，所以很容易发生适应危机，特别是原先解决问题能力较差的青少年更易出现心理问题，甚至出现心理障碍或心理疾病。青少年的心理问题主要表现在：焦虑障碍、适应障碍、情感障碍、睡眠障碍、自杀行为等。近些年，随着心理学知识的普及人们虽然能够意识到青少年的心理健康状况可能会影响他们的健康成长，但在现实生活中却很少关注，甚至对明显的行为反常也熟视无睹，只是关注他们的学习成绩和躯体健康。其实青春期青少年有很大的发展潜能，行为有很大的可塑性，只要我们及时给予帮助和指导，他们就能消除烦恼，健康成长。
一、青少年心理健康现状
当今社会不同往昔，竞争激烈，生活节奏日趋加快，这就要求青少年学生必须具有健全、健康的心理素质。现在绝大多数青少年从未经受过艰苦生活的磨练，“艰苦”一词对他们来说是那么的遥远和陌生，他们更缺乏对社会、家庭的责任感，又处于养尊处优的生活条件之中，使之心理成熟的发展越发滞后，随之而来的是他们的心理健康出现一系列令人担忧和深思的问题，诸如情绪多变、意志薄弱、依赖性强、自控力差、缺乏合作意识等。种种调查研究表明，中小学生均普遍存在较大比率的心理健康问题，在社会竞争、学习竞争的压力下某些学生出现厌学、逃学、辍学等不正常现象。要从根本上改变这种状况，仅靠学校的德、智、体、美、劳教育是收效甚微的，而应该让心理健康教育与其并重，进而促进学生全面发展。
二、青少年心理健康问题的成因
21世纪青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代，他们自主意识强，思想敏锐，行为大胆、果断，打扮新潮入时，不拘一格，但处于青春发育期的青少年同时受到的心理困扰是十分明显的，心理矛盾非常突出。近年来，通过调查分析，社会环境，学校环境和家庭环境对青少年的身心发展产生重要影响，尤其存在的不利因素，直接危害学生的心理健康，进而导致学生产生各种心理障碍，下面我就这些问题进行简单的分类。
（1）厌学问题。学习是青少年的主要任务，学习与厌学问题占青少年心理问题的主要部分。学习任务繁重，競争激烈，父母的期待望值过高，使得学生精神压力越来越大，这种情绪的循环往复，使得他们对学习既无奈又恐惧。
厌学是目前青少年学习活动中比较突出的问题，不仅学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向，尤其遇到别人考试作弊，老师又对自己不理解，从而使这些所谓好学生也不想努力上进。
（2）与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起困惑和烦恼，青年男女学生正常的学习、生活、交流，被老师苛刻地指责，严重刺伤他们的自尊心，导致对教师的反感对立，而有的学生在老师对待不同学生的态度上，认为老师“嫌贫爱富”轻视自己，处理不公正，老师是学校中人际关系的核心，是各种人际关系的主要协调者。
（3）与同学的关系，主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼，好朋友对自己的不信任，认为朋友不能两肋插刀，而怀疑友谊的不真诚，使他们内心十分苦恼，不知怎样才能消除朋友的误会，内心十分孤独寂寞，看着朋友减少，不知怎样去做，从而怀疑世上没有真正的友谊，交不到真正的朋友。
（4）与父母的关系，主要是因父母与子女之间缺乏相互理解与沟通，或家庭不和给子女造成心灵伤害，有的孩子经常和父母吵闹，看到父母疲倦的面容觉得父母可怜，每天生活在这种内心矛盾之中，却不知该如何向父母说，而父母的吵架，使家庭整日笼罩在硝烟中，使他们不愿待在家里，整天就想往外跑，心里烦闷至极，觉得人活着没意思。父母的不良行为，给子女带来不安全感，从而对父母厌恶、鄙视，给青少年造成更深的内心创伤。
（5）情感类问题。青少年时期是花的季节，在这一阶段，人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。他们情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也许伴随出现许多情感困惑，如单恋的兴奋、单恋的烦恼、失恋的沮丧等。
三、青少年由于生理特征变的独立性的增强
青少年伴随生理的成长，独立性也日益增强。青少年对父母依赖逐渐减少，准备成为一个独立的社会成员进入社会生活。为了获得独立的个性，他们必须摆脱父母，但又常常不能得体的割断父母的约束。他们既渴望以独立的身份参加社会活动，同时又怀疑自己是否强大到足以独自前进，希望得到关怀和帮助。他们与父母的关系卷入了爱恨交加的矛盾之中。此时青少年常常选择同龄人为伴，并经常与成年人的权威进行反抗，加深了“代沟”。对父母过分依赖、人际交往训练不足、缺乏独立解决问题能力的青少年将感到困难，体验着焦虑、恐惧和失落的痛苦，可能产生任性，幼稚、自卑、不负责任的心理特征；父母过于严厉，动辄受父母等人训斥或贬低，为父母厌恶并且切断交流渠道的青少年，常常没有独立前进和面对难题的勇气，会形成恐惧、自卑、胆怯的心理特征；父母争吵不断，自幼担心失去父母或童年有亲人丧亡的体验者，易有焦虑、恐惧或情绪不稳，对人生抱悲观或虚无的态度。明智的父母和教师能根据青少年的个性特征，关心他们的生理心理需要，时刻注意扶植青少年的自尊和自信，鼓励他们自立和自律，培养他们对自己行为负责的态度，放手让他们去实践和锻炼，提高他们解决问题的能力。
参考文献：
[1]《学生自我发展心理学探究》李晓文教育科学出版社，2001.
[2]文东.《浅谈青少年生理特征及心理健康教育》，2013.5.
（作者单位：贵州省六盘水市盘县第十二中学）