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我的养生之道在于“静”.平时说话细声慢语,嘴角总是洋溢着微笑,喜欢一个人静坐.听上去似乎不符合“生命在于运动”的口号,但比较符合我的性格.rn静养神rn道家的入静,佛家的入定,都是在“静”字上下工夫.纵观历代养生家的养神之法,大多也都以静养神.中医认为养神为养生之要,静神是我国养生学的一个重要方法.