1、白云盖顶
　　
　　预备姿势(图1)，左脚尖外展，左拳变掌，经腹部向外、向上，小臂内旋，架于额头上方，掌心斜朝上，同时身体微向左拧，目视左前方(图2—3)。
　　实战运用：
　　双方格斗姿势站立(图4)，如对手以左直拳或摆拳攻击我头部时，我便迅速左拳变掌上架于额头上方进行挡击(图5)，同时右拳攻击对手肋部，身体向左转，致使对手肋部受伤(图6—7)。
　　要点：上架要快，转身、拧腰、送胯协调一致，一气呵成。
　　
　　2、跳上步掠手单叉
　　
　　格斗姿势站立(前后站立，左脚在前)(图8)，右拳向左划拨(图9)，左拳向右划拨(图10)，同时右脚向左脚前跳半步(图11)，左脚随之向右脚前迈一步，挺膝伸直，右腿全蹲成左仆步：同时左掌下落于腹前护裆，掌心朝下，掌指朝左，右拳收于右腰间，目视左前方(图12—13)。
　　实战运用：
　　双方格斗姿势站立(图14)，如对手以左直拳或摆拳攻击我时，我用右拳向左划拨(图15)，当对手再用右直拳攻击我时，我用左拳划拨(图16)，同时右脚向左脚前跳半步，左脚随之向前迈一步，放于对手右腿外侧(图17)，随势用左肘顶击对手胸部(图18—19)，(或同时右拳摆击对手头部)(图20)，致使对手受伤或倒地。
　　要点：左右拳划拨、迈脚、肘击要连贯一致，迅速有力，拧腰送胯，一气呵成。
　　
　　3、右盘肘(两种实战技法)
　　
　　格斗姿势站立(左脚在前，右脚在后)(图21)，左拳外旋上架于前额斜上方，身体左转成左弓步(图22)，右臂盘肘前击，右腿做跟步，重心在左腿上，目视前方(图23)。(左盘肘与右盘肘方向相反)。
　　实战运用：
　　(1)(肘击)双方成格斗姿势站立，当对手以右直拳向我攻击，我左脚向前滑一小步，左拳外旋上架格挡(图24)，同时身体左转，右臂盘肘前击对手脸部或胸部，顺势右腿跟进，重心在左腿，目视前方(图25)。(左盘肘用法与右盘肘相同，只是方向相反)。
　　要点：上架格挡与盘肘同时进行，拧腰转胯，快速有力，力达肘尖。
　　(2)(右拳摆击)双方成格斗姿势站立，当对手以右直拳向我打击，我左脚向前滑一小步，左拳外旋上架格挡(图26)，同时身体左转，右拳摆击对手肋部，顺势右腿跟进，重心在左腿，目视前方(图27)。(左盘肘用法与右盘肘相同，只是方向相反)。
　　要点：上架格挡与右拳摆击同时进行，拧腰转胯，力达拳面，一气呵成。
　　
　　4、双云顶双恨脚
　　
　　格斗姿势站立(右脚在前，左脚在后) (图28)，左右拳变掌随身体向右微转，左掌放于右脸部外侧，右掌放于左肘下，左脚迈于右脚前(图29—30)，同时左掌向左、向后、向右过头顶，变拳落于右腋窝处，右掌经胸前向右、向后变拳压肘，同时抬右脚上步于左脚前恨脚，左脚随即在右脚内侧恨脚，两腿屈膝下蹲，两拳落于右胸前，左拳面贴于右小臂内侧，拳心朝上，目视右前方(图31—32)。
　　实战运用：
　　格斗姿势站立(右脚在前，左脚在后)(图33)，对手以左直拳攻击我头部时，我迅速左拳变掌，抓击对手腕部(图34)，然后内旋反腕，左脚跟进半步(图35)；同时右拳变掌经胸前向右、向后变拳向对手肘部砸压，同时抬右脚上步踩跺对手左脚掌，左脚随即在右脚内侧恨脚，两腿屈膝下蹲，致使对手胳膊骨折、脚掌受伤或跪地求饶等(图36)。
　　要点：抓击要快，压肘、跺脚同时进行，协调一致，一气呵成。
　　


　　


　　


　　


　　
　　(责编　田文波)