【摘 要】
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<正>古语说:"尝遍百果能养生。"自古以来,水果的养生保健功效就普遍被人们认可。水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够营养机体,促进新陈代谢,增加身体
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<正>古语说:"尝遍百果能养生。"自古以来,水果的养生保健功效就普遍被人们认可。水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物等,能够营养机体,促进新陈代谢,增加身体的抵抗力和免疫力,具有养生滋补、防病治病的功效。虽然自然界中可以食用的水果不计其数,但由于水果有寒、凉、温、热等属性,人与人的身体状况又有所不同,所以我们应了解春季水果怎么吃,才能达到养生的功效。
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