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健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生，平时注意保健，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。目前比较公认的健康生活方式，主要包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面，即所谓的健康四大基石。
健康的四大基石
【摘 要】
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健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生，平时注意保健，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。目前比较公认的健康
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2008年5期
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