理直气壮开小差

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  自行车诞生之初,采用的是木头车轮,骑上去异常颠簸。苏格兰的邓禄普在惬意地浇花时,忽然灵光一闪:装了水的橡皮管充满弹性,为什么不用它来代替木头的车轮呢?邓禄普用水管制造出世界上第一个轮胎。
  诺贝尔物理学奖得主费曼在美国康奈尔大学任教时,有一次在餐厅喝咖啡。百无聊赖之际,一个学生把盘子旋转起来抛向空中,费曼无意地看着盘子快速转动的边沿,突然联想到电子高速围绕原子核旋转的情景,由此开始了量子电动学的研究。
  词曲家黄霑在创作《上海滩》这首歌曲时,交稿前一天依然毫无灵感。深夜,忽觉肚子一阵绞痛,他不得不放下手头的工作去厕所。当听到冲厕所时的声音像极了海浪声,黄霑得到启示,流畅地写下“浪奔,浪流……”。
  这些故事的相同点是,当事人没有刻意地追求,却意外获得了灵感。人们把什么都不想,灵感却悄然而至的现象称为“尤里卡效应”。不要以为这只是个别人歪打正着的好运,科学证明,人人都可能找到自己的“尤里卡”。
  2014年卡弗里神经科学奖得主美国神经学家马库斯·雷切尔发现了大脑网络系统中的记忆和认知功能。在此前的研究中,雷切尔就已经发现当大脑开始执行一项任务一段时间后,大脑会把这项任务打入冷宫,不愿再投入更多的资源。但是当你走神时,大脑的部分脑区又会变得活跃起来——雷切尔将这些区域称为大脑的默认网络。
  早在2005年,哥伦比亚大学心理学教授斯库勒研究“白日梦”现象时,就曾让测试者阅读《战争与和平》一书的片段。十分钟后,测试者的脑成像显示,他们大脑的默认网络无一例外地被激活了,显然托翁让他们走神了。
  雷切尔认为,当人处于放空状态时,大脑的默认网络就会处理海马体提供的短期记忆。默认网络就像妈妈为你打扫乱糟糟的房间一样,把有价值的记忆保存、无用的记忆删除。当默认网络处理短期记忆时,会慷慨地放出源源不断的新思想,使人们“脑洞大开”,为解决问题提供新的契机。
  也就是说,那些看似断开的思绪,其实仍在大脑后台运行着。就像退出聊天界面后,QQ仍然能在后台接收消息一样。不过,挂后台,需要耗费更多的手机电量,同理,走神时需要的能量比你清醒时多。看来,大脑比我们想象中忙多了!
  除了默认网络,执行网络也能发挥“尤里卡效应”。早在2009年,哥伦比亚大学的心理学教授卡琳娜·克里斯托夫借助脑磁共振成像发现,走神时激活的不止是默认网络,还有负责解决高难度问题的执行网络。此前,人们以为这两种网络机制水火不容,此消彼长。如今,它们在走神中握手言和了。卡琳娜·克里斯托夫建议,当人们遇到棘手的问题时,去做一点看似“无用功”的闲事,难题可能就迎刃而解了。
  值得一提的是,希腊语“尤里卡”出自阿基米德之口,意為“我找到办法了”。尽管“尤里卡效应”如此强大,但人们要想运用它,还要注意几个问题:一是环境不能太嘈杂,二是走神必须持续一段时间,三是及时记下你的灵感。
  悄悄告诉你,为了鼓励大家走神,某网站正在中国各大城市陆续举办走神大赛,奖品为Iphone6。即使你没有走神的天赋拿到Iphone6,掌握“尤里卡效应”也是很有必要的。
  开小差,终于可以理直气壮了。
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