峨眉十二庄养生功概述

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为了满足国内外群众对健康养生日益增长的需求,以及近期预防新冠肺炎室内锻炼的需要,整理了在国内和东南亚流传的峨眉十二庄传统养生功,该功法具有明显强身健体的作用,本文系统整理了峨眉十二桩的历史渊源、功法特点,并附上作者的练习体会,以期对峨眉十二庄养生功的传承、发展及进一步的研究奠定基础.
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