【摘 要】
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6.不油腻的食品能减肥。落入圈套,一见不油腻的食品就贪吃,结果摄入大量的热量,从而不仅不能减肥,反而容易增加体重。 7.辣的有害。正相反:辣的调料能杀菌,有助于胰腺和肝脏
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6.不油腻的食品能减肥。落入圈套,一见不油腻的食品就贪吃,结果摄入大量的热量,从而不仅不能减肥,反而容易增加体重。 7.辣的有害。正相反:辣的调料能杀菌,有助于胰腺和肝脏完成它的功能。 8.不吃黄油。错误。因为黄油中含有心脏运转所必不可少的有益物质,适量摄入无妨。 9.深夜进食
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