脑力劳动者的保健操

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第一节双手浴面拂倦意端坐、两眼微闭、脑不虑事、呼吸自然,用力搓热两手掌。掌覆面上,两中指于鼻梁两侧,自下而上经赞足穴,上移过百汇穴,下滑至风池穴,最后到颈部;与此同时大拇指也经太阳穴绕耳至颈侧。搓动时手指与鼻侧、眼 The first section of both hands bathing drowsiness sitting, eyes closed, the brain does not worry, breathe naturally, rub two hands hot. Palm cover surface, the middle of the two means that the nose on both sides of the bottom-up by the Zuopu points, moved over Parkway points, down to Fengchi points, and finally to the neck; at the same time the thumb is also around the temple around the neck side. When rubbing fingers and nose, eyes
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