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联想睡眠是应用心理学的一种方法，2012年3月～2012年6月通过联想睡眠法对由于倒班致失眠的护士进行指导，效果良好，介绍如下。1方法请指导对象（失眠护士）仰卧位，一侧前臂自然弯曲，放在前额，全身放松，环境安静，光线昏暗，双眼闭合，想象脚睡着了，双腿睡着了，肚子一下睡着了，慢慢胸部以下都睡着了，最后，头也睡着了。