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受训者经过大强度训练后身体各机能处于紧张状态,所以身体放松与恢复是训练后调节身体机能状态的重要环节。结合队列训练实际,通过对放松与恢复训练的研究,发现制约队列训练质量的原因,为减少运动伤提供一些方法。
队列训练后身体恢复与放松环节的研究
【摘 要】
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受训者经过大强度训练后身体各机能处于紧张状态,所以身体放松与恢复是训练后调节身体机能状态的重要环节。结合队列训练实际,通过对放松与恢复训练的研究,发现制约队列训练
【机 构】
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武警警官学院
【出 处】
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灌篮
【发表日期】
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2020年8期
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