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职场不是家庭,领导不是父母,同事也不是自己的姐妹,工作更不是吃麦当劳,所以身在职场,不可能无比轻松,业绩、成就、入际关系哪宗也不能轻易搞定,但不轻松并不意味着没有快乐,况且我们都知道,长期的不轻松和久日的郁闷会把自己带到抑郁的门前,所以掌握几样缓解紧张、调节心情的法子,就成为职场人士的当务之急。