论文部分内容阅读
一切都会好起来的，即便不是在今天。
前几天，我带千寻去国际私塾上外教课，有妈妈带着一个四岁左右的小男孩来试课，他们是第一次来，男孩对新环境不适应，好说歹说，就是不愿意跟外教进教室。
男孩妈妈有点急了，“你不是在家上过外教的在线课嘛，有什么好怕的，就是跟老师一起玩游戏……”可男孩被他妈妈加油鼓劲的口号弄得更焦躁了，哭闹着要回家。
除了安慰一下小男孩，我不好多说什么。只是忍不住在心里想，换成我，我会怎么做呢？
我应该会去跟老师沟通吧，希望他们多给孩子一点时间，然后，我会带孩子在新环境里到处走走，玩些小游戏，让他放松下来。再带他看看别人上课的状态，让他了解课堂中会做些什么……总之，我会努力做点什么，让孩子留下来。
因为我知道，如果什么都没做，就这么回了家，孩子会在心里对自己说：“我就是个没用的胆小鬼！”
小孩子就是这么容易受挫，比你想象的容易一百倍，你永远没法用一个成人的认知去判断孩子的受挫程度。
当你站在小孩的角度，就会发现，在他们普普通通的一天中，光自然挫折都已经满屏。那些做不好的手工和搭不好的积木，想进又没敢进的教室……我们眼里无足轻重的小事，全都是孩子的大事！
当被忽略的挫败积累到10次、20次乃至更多时，会发生什么呢？
积极心理学家马丁·塞利格曼的回答是：“不用多，10次挫败就足以让一个孩子产生习得性无助。”
塞利格曼曾做过一个经典实验。他让研究人员把小狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，小狗关在笼子里逃避不了电击。多次实验后，蜂音器再响起时，不再给电击，笼门也打开了。但这时候，人们发现，小狗不但不逃，而且，在没有电击的情况下就倒地呻吟了。
本可以主动寻求改变，却绝望地默默承受，这就是习得性无助。
后来，塞利格曼又以人为受试者，做了类似的实验。他让人听噪音，并且无论如何不能使噪音停止。再给出一个名叫“手指穿梭箱”的道具，在这个道具里，受试者只需把手指移动到另一侧，就可以让噪音停止。
结果，之前实验中无论如何都不能使噪音停止的受试者，他们任凭刺耳的噪音响下去，也没有挪动手指。
事实证明，即便是智慧的人类，多次挫败也一样会导致习得性无助。而习得性无助，就是悲观性格的源头。
这就是我执意要在孩子遭遇挫败时做点什么的原因。
很多人说“挫败能让孩子成长”，实际上这是一句掐头去尾的话，它没有给前提，就给出了结论，真相是挫败并不一定带来成长，如果我们什么都没做，没有给孩子任何引导和帮助，挫败只是挫败而已。
到底是带来成长，还是习得性无助，这中间一步之遥，是家长做与不做的态度，在决定它的走向。
那么，我们能做点什么呢？
习得性无助，最大的特点是“永久性”，觉得怎样都改变不了命运，挫败是永久的。
而乐观的，有成长性的人，他们对挫败的看法是“当下性”的，认为这不过是当下的状况，只是现在还没处理好，总归会改变。
对，改变，我们要做的，就是把这个具有神奇力量的词传递给孩子。让它内化到孩子心里，再遭遇挫败时，能自我开解：没什么好担心的，这只是当前的状况，一切都可以改变。
记得上学期某天，老师跟我说，感觉千寻这段时间课堂积极性没以前那么高了。我回看了一下她那段时间的课堂视频，发现的确是，其它小朋友忙着抢答，她一个人若有所思地坐着，不知道在想什么。
我旁敲侧击问她为什么，她回答说：“反正举了手，老师也不喊我，我才懒得举手呢。”
换以前，我会觉得这小朋友太玻璃心吧，然后，言之凿凿地教育一番：“这就是你自己的问题了，老师一次两次没看见你很正常，你要是每次都举手，总会轮到的嘛……”吧啦吧啦一堆后，以为她get到了，会自我调节自我成长。
现在的我，已有了吃亏的觉悟（之前用无谓地态度对待她的挫败，结果人家愈挫愈折……）。
我認真观察，发现是因为她们班转来几个表现力特强的小朋友，举手都是整个人站起来的那种，千寻还是严格遵循标准举手法，自然不容易被发现。估计几次默默举手后，老师没注意到她，就有点儿挫败。
我想我有必要帮她重新认知挫折。
“妈妈觉得这只是一个暂时的状况，我们一起来想办法吧……不如这样，妈妈负责去跟老师说说，提醒一下老师注意到这个问题，你呢，负责坚持你原来的举手方式，我们一起来试试，看会不会有改变，好不好？”
她答应了。
之后，我真的有去跟老师沟通。老师很通情达理，表示之前还真忽略了这个举手问题，以后还是会规范举手标准，给更多小朋友展示机会。
又过了一段时间，某天，千寻回家，突然很高兴地跟我说：“妈妈，今天我举手有被叫到哦！”
我也好开心，因为看到有种力量又回到了她身上。
做点什么，让孩子看到你为他做出的努力，感受到你在这件事上面的态度，不是对他的失望，不是把他一个人丢在挫败感包围的海洋里仍由他折腾，而是我们一起努力去改变。
生活中，我也好像常常会用到“改变”这个词。
孩子做手工，因为一个地方做不好，就大哭着说：“我不要做了，我做不来！”孩子写字写不好，使劲用橡皮擦啊擦，把纸都擦破了，倔强地泪水在眼睛里打转：“妈妈，我写不好。”
这样的场景相信你也不会陌生，小小的挫败，想做好又因为能力有限做不好的无力感，充斥着孩子的日常。
我总是不厌其烦地对千寻说：“你只是现在做不到，会改变的……你只是现在写不好，多练习几次就会有改变……”我想，“改变”这个词已经刻在她心里了。
如今，她遇到挫折，终于有了一套自己的解释系统。上周末千寻开始学滑冰，摔倒了好几次，换以前还不得急到跳，现在已经不用我安慰了，自个就安慰起了自个：“妈妈，我只是现在会摔倒，多练几次就能改变，对不对？”我说：“是啊，亲爱滴，这不过是一个有点儿慢的过程。”
想想，又有谁是天生就具备了强大的内心，没有敏感，没有胆怯和恐惧呢？
成长，本来就是一个从弱小到强大，缓慢改变的过程。
其实，给孩子讲这个词的时候，我也在潜移默化改变自己对挫败的看法。以前觉得生活好难啊，每天一睁开眼，就有那么多问题要解决。客户的新要求，工作的瓶颈，孩子又发烧了，父母身体不太好还得再做次体检……
现在，我总是对自己说，一切都会改变的。
慢慢地，一切也真的变好起来。
前几天，还有妈妈问我：“你是怎么保持好脾气的，不管遇到什么事，都一副淡定样儿……”我心想，哪有什么好脾气啊，我不过是相信了“改变的力量”，就比别人多了几分坚持。
1、不用多，10次次挫败，就足以让一个孩子产生习得性无助；
2、挫败带来成长，还是习得性无助，这中间一步之遥。是家长做与不做的态度，决定着它的走向；
3、相信“改变的力量”，就会比别人多几分坚持。（摘自东西儿童教育）
（编辑/紫苏）
前几天，我带千寻去国际私塾上外教课，有妈妈带着一个四岁左右的小男孩来试课，他们是第一次来，男孩对新环境不适应，好说歹说，就是不愿意跟外教进教室。
男孩妈妈有点急了，“你不是在家上过外教的在线课嘛，有什么好怕的，就是跟老师一起玩游戏……”可男孩被他妈妈加油鼓劲的口号弄得更焦躁了，哭闹着要回家。
除了安慰一下小男孩，我不好多说什么。只是忍不住在心里想，换成我，我会怎么做呢？
我应该会去跟老师沟通吧，希望他们多给孩子一点时间，然后，我会带孩子在新环境里到处走走，玩些小游戏，让他放松下来。再带他看看别人上课的状态，让他了解课堂中会做些什么……总之，我会努力做点什么，让孩子留下来。
因为我知道，如果什么都没做，就这么回了家，孩子会在心里对自己说：“我就是个没用的胆小鬼！”
小孩子就是这么容易受挫，比你想象的容易一百倍，你永远没法用一个成人的认知去判断孩子的受挫程度。
当你站在小孩的角度，就会发现，在他们普普通通的一天中，光自然挫折都已经满屏。那些做不好的手工和搭不好的积木，想进又没敢进的教室……我们眼里无足轻重的小事，全都是孩子的大事！
当被忽略的挫败积累到10次、20次乃至更多时，会发生什么呢？
积极心理学家马丁·塞利格曼的回答是：“不用多，10次挫败就足以让一个孩子产生习得性无助。”
塞利格曼曾做过一个经典实验。他让研究人员把小狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，小狗关在笼子里逃避不了电击。多次实验后，蜂音器再响起时，不再给电击，笼门也打开了。但这时候，人们发现，小狗不但不逃，而且，在没有电击的情况下就倒地呻吟了。
本可以主动寻求改变，却绝望地默默承受，这就是习得性无助。
后来，塞利格曼又以人为受试者，做了类似的实验。他让人听噪音，并且无论如何不能使噪音停止。再给出一个名叫“手指穿梭箱”的道具，在这个道具里，受试者只需把手指移动到另一侧，就可以让噪音停止。
结果，之前实验中无论如何都不能使噪音停止的受试者，他们任凭刺耳的噪音响下去，也没有挪动手指。
事实证明，即便是智慧的人类，多次挫败也一样会导致习得性无助。而习得性无助，就是悲观性格的源头。
这就是我执意要在孩子遭遇挫败时做点什么的原因。
很多人说“挫败能让孩子成长”，实际上这是一句掐头去尾的话，它没有给前提，就给出了结论，真相是挫败并不一定带来成长，如果我们什么都没做，没有给孩子任何引导和帮助，挫败只是挫败而已。
到底是带来成长，还是习得性无助，这中间一步之遥，是家长做与不做的态度，在决定它的走向。
那么，我们能做点什么呢？
习得性无助，最大的特点是“永久性”，觉得怎样都改变不了命运，挫败是永久的。
而乐观的，有成长性的人，他们对挫败的看法是“当下性”的，认为这不过是当下的状况，只是现在还没处理好，总归会改变。
对，改变，我们要做的，就是把这个具有神奇力量的词传递给孩子。让它内化到孩子心里，再遭遇挫败时，能自我开解：没什么好担心的，这只是当前的状况，一切都可以改变。
记得上学期某天，老师跟我说，感觉千寻这段时间课堂积极性没以前那么高了。我回看了一下她那段时间的课堂视频，发现的确是，其它小朋友忙着抢答，她一个人若有所思地坐着，不知道在想什么。
我旁敲侧击问她为什么，她回答说：“反正举了手，老师也不喊我，我才懒得举手呢。”
换以前，我会觉得这小朋友太玻璃心吧，然后，言之凿凿地教育一番：“这就是你自己的问题了，老师一次两次没看见你很正常，你要是每次都举手，总会轮到的嘛……”吧啦吧啦一堆后，以为她get到了，会自我调节自我成长。
现在的我，已有了吃亏的觉悟（之前用无谓地态度对待她的挫败，结果人家愈挫愈折……）。
我認真观察，发现是因为她们班转来几个表现力特强的小朋友，举手都是整个人站起来的那种，千寻还是严格遵循标准举手法，自然不容易被发现。估计几次默默举手后，老师没注意到她，就有点儿挫败。
我想我有必要帮她重新认知挫折。
“妈妈觉得这只是一个暂时的状况，我们一起来想办法吧……不如这样，妈妈负责去跟老师说说，提醒一下老师注意到这个问题，你呢，负责坚持你原来的举手方式，我们一起来试试，看会不会有改变，好不好？”
她答应了。
之后，我真的有去跟老师沟通。老师很通情达理，表示之前还真忽略了这个举手问题，以后还是会规范举手标准，给更多小朋友展示机会。
又过了一段时间，某天，千寻回家，突然很高兴地跟我说：“妈妈，今天我举手有被叫到哦！”
我也好开心，因为看到有种力量又回到了她身上。
做点什么，让孩子看到你为他做出的努力，感受到你在这件事上面的态度，不是对他的失望，不是把他一个人丢在挫败感包围的海洋里仍由他折腾，而是我们一起努力去改变。
生活中，我也好像常常会用到“改变”这个词。
孩子做手工，因为一个地方做不好，就大哭着说：“我不要做了，我做不来！”孩子写字写不好，使劲用橡皮擦啊擦，把纸都擦破了，倔强地泪水在眼睛里打转：“妈妈，我写不好。”
这样的场景相信你也不会陌生，小小的挫败，想做好又因为能力有限做不好的无力感，充斥着孩子的日常。
我总是不厌其烦地对千寻说：“你只是现在做不到，会改变的……你只是现在写不好，多练习几次就会有改变……”我想，“改变”这个词已经刻在她心里了。
如今，她遇到挫折，终于有了一套自己的解释系统。上周末千寻开始学滑冰，摔倒了好几次，换以前还不得急到跳，现在已经不用我安慰了，自个就安慰起了自个：“妈妈，我只是现在会摔倒，多练几次就能改变，对不对？”我说：“是啊，亲爱滴，这不过是一个有点儿慢的过程。”
想想，又有谁是天生就具备了强大的内心，没有敏感，没有胆怯和恐惧呢？
成长，本来就是一个从弱小到强大，缓慢改变的过程。
其实，给孩子讲这个词的时候，我也在潜移默化改变自己对挫败的看法。以前觉得生活好难啊，每天一睁开眼，就有那么多问题要解决。客户的新要求，工作的瓶颈，孩子又发烧了，父母身体不太好还得再做次体检……
现在，我总是对自己说，一切都会改变的。
慢慢地，一切也真的变好起来。
前几天，还有妈妈问我：“你是怎么保持好脾气的，不管遇到什么事，都一副淡定样儿……”我心想，哪有什么好脾气啊，我不过是相信了“改变的力量”，就比别人多了几分坚持。
划重点
1、不用多，10次次挫败，就足以让一个孩子产生习得性无助；
2、挫败带来成长，还是习得性无助，这中间一步之遥。是家长做与不做的态度，决定着它的走向；
3、相信“改变的力量”，就会比别人多几分坚持。（摘自东西儿童教育）
（编辑/紫苏）