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<正>现代生活中,吃素越来越受到人们的青睐,然而长期吃素会导致营养摄入不足,所以无论吃素还是吃荤,均衡膳食才是关键。荤素结合能形成良好的互补关系,大家可以依照《中国居民膳食指南》,以素食为主,肉类适量摄入,根据自身体质和生活习惯,合理搭配饮食。人类的食物主要包括肉类、
饮食有讲究 荤素搭配好
【摘 要】
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<正>现代生活中,吃素越来越受到人们的青睐,然而长期吃素会导致营养摄入不足,所以无论吃素还是吃荤,均衡膳食才是关键。荤素结合能形成良好的互补关系,大家可以依照《中国居
【出 处】
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现代养生
【发表日期】
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2016年03期
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