最近我接到了一位高一男生的求助电话。他说自从初二下学期，他就开始做一些与性有关的梦，梦中很兴奋、很快乐并伴有遗精，但清醒后就感到自己很龌龊、肮脏，是一个坏孩子，于是想控制这种现象的发生，但是随着时间的推移，类似的梦不但没有减少，反而有增加的趋势，自己的心理压力越来越大，害怕被同学、老师、家长发现，终日惶恐不安，上课精力不能集中，导致学习成绩下降。我对他说，性梦是一种正常的生理和心理现象，不必紧张和为之烦恼。
　　性梦是指人在梦中与异性谈情说爱，甚至发生两性关系。性梦的本质是一种潜意识活动，是人类正常的性思维之一。性梦是不受人控制的，梦和现实有巨大差别，不代表人的真正意愿。统计表明，性梦多发生于男性青少年当中，且性梦发生率有明显的年龄差异，一般随青少年年龄增长而增加。少年男子发生性梦与遗精有密切关系，尚未发现首次遗精者没有做过性梦的。性梦多见于未婚男女，尤其在求爱期间出现的次数最为频繁，婚后这种现象大为减少。
　　那么，性梦是怎样产生的呢?
　　心理学家弗洛伊德认为，当人们睡着时，自我警惕放松了，被压抑的愿望(经常是性方面的)冲进意识，打断睡眠，这些愿望被允许以梦这样的伪装形式来得到部分表达。
　　由于寻求和揭示性的奥秘是青少年所向往的事情，他们想了解两性的秘密，因而身边的一切与性相关的事物，如电影、黄色书刊、色情故事、女性画片以及父母间的亲昵动作，都会对他们产生种种不同的影响。人在清醒状态下有自我控制的能力，故在平时埋藏在心底没有表达，到了熟睡之后大脑的控制暂时消失，于是性的本能和欲望就会在梦中得到反映。遗精是男性性成熟的主要标志，性成熟可能是产生性梦重要的生理原因。
　　青少年因为常在性梦中射精，由于无知，他们大多数人因此或轻或重地影响了正常的学习和生活。因此，要想解除青少年因性梦而产生的烦恼，必须深入地开展性梦的生理、心理和社会问题的研究，与此同时进行广泛的性教育。对此，家长和老师应向青少年说明以下几点：
　　首先，性梦是一种正常的生理和心理现象。据国外调查报告，近100％的男性做过性梦，顶峰期在15～30岁。性梦与道德品质一点关系也没有。人不可能因为品质好就不做性梦，也不可能因为道德败坏就夜夜做性梦。
　　其次，由于人们从生活中学到的种种自我控制和自我禁忌在睡梦中都较少发挥作用，所以性梦的内容十分广泛和直露。例如，梦见裸体、性器官、与动物发生性接触等。男性的性梦比较直露，不少内容与性行为有关。女性的性梦大多停留在温情脉脉的爱抚上，而且在性梦中往往做一个旁观者。
　　第三，性梦中，有时做梦的人会达到性高潮，男性表现为遗精，女性表现为阴道分泌物增多。
　　第四，性梦属于无意识行为，由于人的行为受意识这一“检察官”的监督和控制，所以不可能在清醒状态下发生性梦中的种种行为。
　　第五，性梦不受人控制，不代表人的真正意愿。梦和现实有巨大差别，很少有人真的像梦中那样去为人处世。
　　第六，性梦是人体对各种器官及系统的自我检查和维护。睡梦中的性高潮不仅能使人摆脱白天的精神压力，还是对现实生活中没有得到性满足的一种补偿。