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谁说只有女明星要靠“事业线”博版面，胸部是上帝赐给每个女人的礼物，是让魅力加分的最可靠线索。想以“S”曲线为情人夜加温，塑造胸形比纠结SIZe更重要!跟着《品位》一起关怀性感地带，逆转萧瑟季“缩水”命运，傲人美胸后天也能养成。
现代美胸标准
在国际公认的“美胸”定义中，“大”绝对不是唯一参数，胸形饱满、集中、360°俯仰皆美才算标准。以下指标供你参考——
理想位置：胸乳整体位于第2～第6肋间，基底直径为10～12厘米，基底面到乳头的高度为5～6厘米，乳头位于第4肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头的三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。
傲人形态：最完美的胸形当数如同“米洛的维纳斯”一样的半球形水淌状双乳，通常乳轴高度为5厘米，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。
青春动感：美丽性感的乳房应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律动感，站立或静卧时则呈现“水滴”般的三维形态之美。
诱惑乳沟：乳沟是美胸的点睛之笔，从时尚美学视角而言，乳沟既是乳房丰满、健康、完美的表现，也是令视觉聚焦和展现自我的标志。
专业美胸疗程
精油是植物的香气、植物的灵魂、植物凝萃的生命力。适当的胸部保养与按摩，加上精油的激励、排导及芳香精油开心的作用，可以使胸部淋巴腺保持通畅，有效预防乳房方面的病变。丽研雅集推出胸部提升结实护理，以精油按摩结合淋巴排毒手法，刺激胸部循环系统。60分钟的疗程，从胸部温和去角质开始，美容师专业的按摩手法搭配薰衣草、甜杏仁复方精油，从腋下开始顺着淋巴进行按摩，先打通乳腺通道，小叶增生症状都有所缓解；然后在胸部侧缘向上推拿，以提拉动作防止副乳产生；最后20分钟敷上专业的织布胸膜，完美胸部肌肤。伴随着美容师的头部按摩，不仅是胸部连整个身心都得到了完全的放松。整个疗程下来，明显感到不仅胸形更挺拔，连颈、肩的线条和肤质都更美L最适合减重后上围萎缩，或是在意胸、颈、肩部线条的女性：
Tips：美胸精油组合
紧致塑型：迷迭香、乳香、玫瑰、薰衣草等纯质精油，能强化乳房肌内的弹性。回复少女般的紧致嫩滑。舒缓愈疗：迷迭香可减轻乳房肌肉酸痛，舒肝理气、保持乳腺管道通畅。使胸部吸收更多的营养，有效预防和改普胸部问题。美国宾州州立大学有一项名为“迷选香计划研究”的课题，并在《营养学专刊》上发表，其中指出，迷迭香能使身上有强力致癌物的老鼠大大降低癌症的患病率。疏通祛淤：蛇麻草、葡萄柚、丝拍、杜松、茴香等纯精油，为疏通淋巴管道的最佳用油，赋予胸部肌肤弹性与紧实肤触。使乳房白嫩透亮、玲珑有致。
按摩美胸
上质美人同样注重“胸前质感”，胸与脸的保养待遇理应平起平坐，除了将面部使用的乳霜带到脖子、胸部甚至身体，让胸部肌肤更白嫩润泽，白天的防晒也如法炮制。对于想让胸形更紧实坚挺的人，只用乳液按摩还不够力，建议搭配促进“再发育”效果的美胸专用保养品，其中富含的类荷尔蒙等刺激乳腺生长的成分，不只巩固胸形，更能预防胸部萎缩、下垂，也有淡化斑纹的效果。每日早晚将美胸产品涂搽在胸部与颈部下方，由外往内涂匀按摩直至完全吸收，让柔软美胸不仅宛如穿上隐形内衣，更白暂丝滑，一颗斑点也找不到。
按摩手按 脂肪大挪移：把“蝴蝶袖”与腋下的脂肪揉捏软化，尽量集中到胸部，这个动作可刺激腋下的淋巴结，帮助代谢排出老废物质。
Step 1：抬起左手，用右手拇指与食指的指腹由手肘一点一点往腋下捏，帮助脂肪变柔软。
Step 2：用右手虎口包覆住左手臂，由手肘往腋下、胸前用力推按，接着换边做。
按摩手按 活化荷尔蒙：脚踝内侧有许多刺激女性荷尔蒙的穴道，如果加以活化，也有美胸效果。
Step 1：“三阴交”穴道掌管生殖机能与女性荷尔蒙，位置在脚踝内侧，往上数三根手指宽的距离，找到之后以拇指按压，有酸痛的感觉就对了。
Step 2：找到三阴交穴位后，用双手拇指按住三阴交，一边深呼吸一边轻揉按压5～6次，每次按压3秒钟后放开。
Step 3：“血海”是兼顾促进血液循环以及调整女性荷尔蒙的穴道，就在膝盖内侧凹陷处的软骨上，同样一边深呼吸，一边稍微用力重复深按5～6次。
健胸食疗方案
乳房形态的丰腴饱满，主要由乳腺组织周围的脂肪量决定，并非乳腺组织本身的数量。与此同时，乳腺的通畅与否也十分重要，因为皮肤吸收养分的管道是“基底”的微细血管，乳腺通畅就能吸收更多营养，让乳腺体的饱满度达到最大，坚挺、丰满的胸部由此而来。
冬季是进补的最佳时节，排卵日的前3天及后4天的一周内是荷尔蒙分泌的高峰，也是疏通乳腺的最佳时机。善用这段黄金时间进行“食疗调养”，可以令健胸、美胸事半功倍。
丰胸食物推荐：
肉类：瘦肉含有优质蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长；猪蹄和凤爪则含有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
海鲜类：蛤蜊、蚵仔等贝壳类海鲜有高含量的锌及铜离子，能够刺激女性荷尔蒙的分泌。
水果类：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对于健胸有很大的帮助，而最为大家所熟知的当数木瓜，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，健胸效果最佳。
核果类：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性征的发育。
奶蛋类：牛奶、豆浆、奶酪、酸奶与禽蛋类，都是优质蛋白质的重要来源，是帮助胸部成长与保健不可或缺的食物。
内衣选购秘籍
在偶像剧《败犬女王》中，最难忘某一幕杨谨华边调整内衣，边大声怨叹“胸到用时方恨垂”……虽是博君一笑，却传神点破轻熟女的痛处。其实，说年纪一到，胸部就会下垂倒不尽然，但外扩却在不知不觉中进行；而穿上针织衫后背明显的压痕、吊带衫挤出的副乳，都在默默降低你的性感力。《品位》告诉你，很多女性不是“没胸部”，而是脂肪完全跑去副乳，所以内衣的选择很重要。一定要根据自身情况选择有美胸机能的内衣，才能越穿越有料。
Point 1：舒适 挑选内衣如同挑选Mr.Right，“舒适度”是第一要义。原因很简单，胸部也是需要呼吸的，上班、运动，甚至出差长时间不能脱内衣，不造成负累感才合格。天然的丝质、绸缎能温柔熨帖身体，弹性面料可以集中松垮脂肪、拉紧身体曲线。若要检视内衣的透气性，对着内衣呼气，看能否通过面料感觉到气息，简单易行。
Point 2：合体不要一味贪图时髦的款型，一定要了解并尊重自己的身体，选购适合自己的内衣。首先确定自己的胸部属于哪种形状，是圆盘形、圆锥形、半球形，还是纺锤形、下垂形，不同胸形所需的内衣款式也不同。简单说下垂形胸部适合外侧有坚固封条、下缘有钢丝的款式，增加承托力；而扁平形适合前扣式样，帮助聚拢，增强丰满感。
Point 3：罩杯罩杯的拿捏不仅决定裸肤诱惑度，更对美化胸形起到关键作用。3/4罩杯是专为小胸部设计的，适合拥有优雅迷你size胸形的多数亚洲女性。全罩杯能完整表现胸部曲线，适度包覆也能防止胸部下垂。
办公室5分钟 简易美胸运动
除了在使用美胸产品后按摩，随时都能做的胸部集中体操，每天在办公间隙抽5分钟进行，胸部将越来越“团结”。
美化房颈：因为锁骨是连接脸部与胸部肌肉的关键区域，所以锻炼锁骨也能促进脸部血液循环，—举两得。
Step 1：坐在椅子上，保持背部挺直，慢慢深呼吸并默数10秒，将头部往旁边转动。这时候要注意肩膀不能耸起，感觉到肌肉有被“伸展”到才到位。
Step 2：头一直转到不能再转的程度，后背保持正直，坚持此姿势5秒，再花10秒的时间慢慢转回正面。重复做这一套动作，左右侧各做3次。
协助集中：哺乳或激烈减肥都会影响紧实度，造成“外扩”现象。模拟健身器械运动，随时可做的“双手合十操”，令胸型集中、副乳bye bye。
Step 1：保持背部挺直，将两手在胸前合掌，用力相互加压，感觉两手肘会“抖”即可，静止5秒。
Step 2：将手肘与手腕并拢，两手夹紧，以90°弯起并往上举高直到极限，然后静止5秒。
现代美胸标准
在国际公认的“美胸”定义中，“大”绝对不是唯一参数，胸形饱满、集中、360°俯仰皆美才算标准。以下指标供你参考——
理想位置：胸乳整体位于第2～第6肋间，基底直径为10～12厘米，基底面到乳头的高度为5～6厘米，乳头位于第4肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头的三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。
傲人形态：最完美的胸形当数如同“米洛的维纳斯”一样的半球形水淌状双乳，通常乳轴高度为5厘米，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基底直径的1/2。
青春动感：美丽性感的乳房应该具有良好的充盈度，会随着运动产生韵律动感，站立或静卧时则呈现“水滴”般的三维形态之美。
诱惑乳沟：乳沟是美胸的点睛之笔，从时尚美学视角而言，乳沟既是乳房丰满、健康、完美的表现，也是令视觉聚焦和展现自我的标志。
专业美胸疗程
精油是植物的香气、植物的灵魂、植物凝萃的生命力。适当的胸部保养与按摩，加上精油的激励、排导及芳香精油开心的作用，可以使胸部淋巴腺保持通畅，有效预防乳房方面的病变。丽研雅集推出胸部提升结实护理，以精油按摩结合淋巴排毒手法，刺激胸部循环系统。60分钟的疗程，从胸部温和去角质开始，美容师专业的按摩手法搭配薰衣草、甜杏仁复方精油，从腋下开始顺着淋巴进行按摩，先打通乳腺通道，小叶增生症状都有所缓解；然后在胸部侧缘向上推拿，以提拉动作防止副乳产生；最后20分钟敷上专业的织布胸膜，完美胸部肌肤。伴随着美容师的头部按摩，不仅是胸部连整个身心都得到了完全的放松。整个疗程下来，明显感到不仅胸形更挺拔，连颈、肩的线条和肤质都更美L最适合减重后上围萎缩，或是在意胸、颈、肩部线条的女性：
Tips：美胸精油组合
紧致塑型：迷迭香、乳香、玫瑰、薰衣草等纯质精油，能强化乳房肌内的弹性。回复少女般的紧致嫩滑。舒缓愈疗：迷迭香可减轻乳房肌肉酸痛，舒肝理气、保持乳腺管道通畅。使胸部吸收更多的营养，有效预防和改普胸部问题。美国宾州州立大学有一项名为“迷选香计划研究”的课题，并在《营养学专刊》上发表，其中指出，迷迭香能使身上有强力致癌物的老鼠大大降低癌症的患病率。疏通祛淤：蛇麻草、葡萄柚、丝拍、杜松、茴香等纯精油，为疏通淋巴管道的最佳用油，赋予胸部肌肤弹性与紧实肤触。使乳房白嫩透亮、玲珑有致。
按摩美胸
上质美人同样注重“胸前质感”，胸与脸的保养待遇理应平起平坐，除了将面部使用的乳霜带到脖子、胸部甚至身体，让胸部肌肤更白嫩润泽，白天的防晒也如法炮制。对于想让胸形更紧实坚挺的人，只用乳液按摩还不够力，建议搭配促进“再发育”效果的美胸专用保养品，其中富含的类荷尔蒙等刺激乳腺生长的成分，不只巩固胸形，更能预防胸部萎缩、下垂，也有淡化斑纹的效果。每日早晚将美胸产品涂搽在胸部与颈部下方，由外往内涂匀按摩直至完全吸收，让柔软美胸不仅宛如穿上隐形内衣，更白暂丝滑，一颗斑点也找不到。
按摩手按 脂肪大挪移：把“蝴蝶袖”与腋下的脂肪揉捏软化，尽量集中到胸部，这个动作可刺激腋下的淋巴结，帮助代谢排出老废物质。
Step 1：抬起左手，用右手拇指与食指的指腹由手肘一点一点往腋下捏，帮助脂肪变柔软。
Step 2：用右手虎口包覆住左手臂，由手肘往腋下、胸前用力推按，接着换边做。
按摩手按 活化荷尔蒙：脚踝内侧有许多刺激女性荷尔蒙的穴道，如果加以活化，也有美胸效果。
Step 1：“三阴交”穴道掌管生殖机能与女性荷尔蒙，位置在脚踝内侧，往上数三根手指宽的距离，找到之后以拇指按压，有酸痛的感觉就对了。
Step 2：找到三阴交穴位后，用双手拇指按住三阴交，一边深呼吸一边轻揉按压5～6次，每次按压3秒钟后放开。
Step 3：“血海”是兼顾促进血液循环以及调整女性荷尔蒙的穴道，就在膝盖内侧凹陷处的软骨上，同样一边深呼吸，一边稍微用力重复深按5～6次。
健胸食疗方案
乳房形态的丰腴饱满，主要由乳腺组织周围的脂肪量决定，并非乳腺组织本身的数量。与此同时，乳腺的通畅与否也十分重要，因为皮肤吸收养分的管道是“基底”的微细血管，乳腺通畅就能吸收更多营养，让乳腺体的饱满度达到最大，坚挺、丰满的胸部由此而来。
冬季是进补的最佳时节，排卵日的前3天及后4天的一周内是荷尔蒙分泌的高峰，也是疏通乳腺的最佳时机。善用这段黄金时间进行“食疗调养”，可以令健胸、美胸事半功倍。
丰胸食物推荐：
肉类：瘦肉含有优质蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长；猪蹄和凤爪则含有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
海鲜类：蛤蜊、蚵仔等贝壳类海鲜有高含量的锌及铜离子，能够刺激女性荷尔蒙的分泌。
水果类：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对于健胸有很大的帮助，而最为大家所熟知的当数木瓜，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，健胸效果最佳。
核果类：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性征的发育。
奶蛋类：牛奶、豆浆、奶酪、酸奶与禽蛋类，都是优质蛋白质的重要来源，是帮助胸部成长与保健不可或缺的食物。
内衣选购秘籍
在偶像剧《败犬女王》中，最难忘某一幕杨谨华边调整内衣，边大声怨叹“胸到用时方恨垂”……虽是博君一笑，却传神点破轻熟女的痛处。其实，说年纪一到，胸部就会下垂倒不尽然，但外扩却在不知不觉中进行；而穿上针织衫后背明显的压痕、吊带衫挤出的副乳，都在默默降低你的性感力。《品位》告诉你，很多女性不是“没胸部”，而是脂肪完全跑去副乳，所以内衣的选择很重要。一定要根据自身情况选择有美胸机能的内衣，才能越穿越有料。
Point 1：舒适 挑选内衣如同挑选Mr.Right，“舒适度”是第一要义。原因很简单，胸部也是需要呼吸的，上班、运动，甚至出差长时间不能脱内衣，不造成负累感才合格。天然的丝质、绸缎能温柔熨帖身体，弹性面料可以集中松垮脂肪、拉紧身体曲线。若要检视内衣的透气性，对着内衣呼气，看能否通过面料感觉到气息，简单易行。
Point 2：合体不要一味贪图时髦的款型，一定要了解并尊重自己的身体，选购适合自己的内衣。首先确定自己的胸部属于哪种形状，是圆盘形、圆锥形、半球形，还是纺锤形、下垂形，不同胸形所需的内衣款式也不同。简单说下垂形胸部适合外侧有坚固封条、下缘有钢丝的款式，增加承托力；而扁平形适合前扣式样，帮助聚拢，增强丰满感。
Point 3：罩杯罩杯的拿捏不仅决定裸肤诱惑度，更对美化胸形起到关键作用。3/4罩杯是专为小胸部设计的，适合拥有优雅迷你size胸形的多数亚洲女性。全罩杯能完整表现胸部曲线，适度包覆也能防止胸部下垂。
办公室5分钟 简易美胸运动
除了在使用美胸产品后按摩，随时都能做的胸部集中体操，每天在办公间隙抽5分钟进行，胸部将越来越“团结”。
美化房颈：因为锁骨是连接脸部与胸部肌肉的关键区域，所以锻炼锁骨也能促进脸部血液循环，—举两得。
Step 1：坐在椅子上，保持背部挺直，慢慢深呼吸并默数10秒，将头部往旁边转动。这时候要注意肩膀不能耸起，感觉到肌肉有被“伸展”到才到位。
Step 2：头一直转到不能再转的程度，后背保持正直，坚持此姿势5秒，再花10秒的时间慢慢转回正面。重复做这一套动作，左右侧各做3次。
协助集中：哺乳或激烈减肥都会影响紧实度，造成“外扩”现象。模拟健身器械运动，随时可做的“双手合十操”，令胸型集中、副乳bye bye。
Step 1：保持背部挺直，将两手在胸前合掌，用力相互加压，感觉两手肘会“抖”即可，静止5秒。
Step 2：将手肘与手腕并拢，两手夹紧，以90°弯起并往上举高直到极限，然后静止5秒。