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王极盛教授(国务院特殊津贴获得者，中国著名心理学家，高考状元研究第一人)的一项对考入北京大学的51个高考状元调查得出的结果显示：在影响高考成绩的20个因素中，学习基础的重要性居第4位，学习方法的重要性居第3位，考前心态的重要性居第2位，而考场技巧的重要性居第1位。状元们还从自身高考体验中总结出这样一条考场发挥公式：应考水平×发挥效能=高考成绩。我们不妨来计算一下：100％×70％与80％×120％相比，哪一个更大呢?前者意味着平时已积蓄100％的冲刺实力，但在考场上只发挥出七成功力：后者则是平时仅努力到80％的应考水平，但在考场上却有120％的超常水平发挥。显然，后者取得成功的概率更大一些。那么，怎样才能在考场上正常发挥平时的水平甚至超常发挥呢?
轻松进考场
高考是一个被同学们视为生命中最重要的一次考试，是一个让同学们在此前寝食难安的考试。不管你是嫌它快了，还是嫌它慢了，它将会如期而至。你这几天唯一应该做好的事情就是一场一场地坚持考下来，保持一个轻松的心情和清醒的大脑，自信地迈入考场!
Step 1：提前进考场
考前10分钟进考场，提前熟悉考场内外的气氛，使自己在心理上保持临考前的适度亢奋，是预防考试怯场的一个妙方，也是面对试卷顺利答题、充分发挥应有水平的必经阶段。等于把进入考场后可能会出现的不适应反应，挪到考场以外提前感受了一遍，这样可以使自己尽快地进入角色，心无旁骛地专注于试卷上。
Step 2：端正“考姿”
正确的考试姿势，有助于集中精力，排除干扰和分心。直腰挺胸，颔首伏案的同学容易集中精力，思维也敏捷许多。杂乱的考姿通常出现在后半段时间。因为这时同学们经过高度紧张的思维解答过程后，常常会稍微放松一下情绪。此时，要轻轻地揉揉眼睛，做深呼吸，稍微活动头部或用湿毛巾、手帕擦擦脸部等都可以使头脑保持清醒。从某种意义上讲，端正“考姿”无异于给同学们注入了一支兴奋剂。
金刊提示
上考场前，每个同学都会紧张，即使优秀的同学也不例外。同学们之所以紧张，就是把高考看得很神秘。很多经历过高考的考生说，高考没什么了不起，高考就考以前考过的这些内容，只不过是换了教室，换了监考老师，和平时没有什么区别。因此，同学们一定要打破对高考的神秘感，以平和心态来对待——高考就是那么回事儿，感受它，体会它，打响走上战场的“第一枪”。
认真答考卷
每次考试以后，总有同学捶胸顿足，后悔莫及：或因审题失误丢了不少分，或因在一道难题上花费了太多时间，结果还是没做出来。那么，在考场上，我们应该注意哪些方面呢?下面分阶段为大家逐一介绍。
Stop 1：准备阶段
从发卷到开始答题的3－4分钟属于准备阶段。这一阶段要做的工作包括：查阅试卷的页数、试题，在答题卡上填写姓名、考号；阅读卷首说明，看清有哪些要求，提供了哪些公式：通览全卷，看看三大类型的题目中、特别是解答题中哪些是常规题、熟悉题，做到心中有数。
贺强，湖北考生，现就读于中南财经政法大学
拿到试卷后，先检查试卷是否正确，印刷是否清楚，有无缺题、漏题。我们上一届高考就发生过试卷印刷模糊的问题，结果那个同学没看清楚数字就做题，丢了不该丢的分。接下来浏览各个题型和分数比例，同时初步估算试卷难度和时间分配。这时我们一定要冷静——当看到一道似曾相识的题时，心中不要窃喜，而要提醒自己“等会儿做这道题时不可轻视，小心有什么陷阱”；碰到一道从未见过，暂时没思路的题时，更不要受到干扰，告诉自己“先把会做的做好，确保万无一失，剩下的难题我不会的其他人也不一定会”。
李颖聪，湖南考生，现就读于四川大学
数学的答题技巧是一个很重要的问题，考卷下处处埋藏着不易察觉却常使人出错的地雷，如把6看成9，审题没审清楚等。一不小心踩上地雷，把分数也炸没了。我考数学时，拿到试卷后，先通览一遍，做到心中有数，然后才开始读题，在关键的字眼上多停留几秒，思考一下这道题到底是在考什么后才动笔。认真审题有助于考试过程中让我一直保持清醒的头脑，不会出现失误，最后果然不出我所料，我的数学成绩在130分以上。
金刊提示
审题要慢，答题要快。审题是整个解题中重要的“基础工作”，此时应做到仔细审读，弄清题意，提取信息，综合条件。形成整体认识，以便沟通条件与目标之间的关系，打开思路。思路一旦打开，就能快速解答。有的同学一味求快，题意尚未弄清，条件尚未看全，就匆匆下笔，急于解答，结果是思路受阻或进入死胡同，欲速则不迭。因此，审题时要逐字逐句地审读，严谨细致，谨防“易题有埋伏”“相似而不同”。
Step 2：奠基阶段
通过浏览全卷，把那些类型熟悉、思路清晰、方法明确、容易得分的题目选出，作为首要“攻击目标”。可用铅笔在试卷上勾出，优先解决。应当注意，对难易题的区分不是死板的，也不一定按试卷上的先后顺序进行。如果有些题与之前做过的题类似，你可以把它归为容易题；而有些题看似简单，细做起来却有障碍。这个障碍如果超过5分钟仍未破解，则不应恋战，写下已得结果，暂时放弃。奠基阶段非常重要。一方面，它在你能得到的分数中占的比重很大，占到60％－80％，是博取理想分数的基石。此部分做得好，考试就不会差；另一方面，它还有助于树立信心，是思维进入亢奋状态的前奏，为进一步展开思维、攻坚克难做好心理上的准备。
邓爱玲。河北考生，现就读于华北电力大学
我现在是大一的学生了，去年的高考我的数学考了127分。其实高考没有大家讲的那么可怕，摆好心态，讲究一点技巧就足够了。高考数学选择题和填空题是既要快又要稳的，40分钟一定要答完，而且不可以出现2个以上的错误，因为这部分的题大多是最基础的。大题的前两问通常来说都很简单，因此一定要争取拿到分。遇到确实不会的题不能死钻，考虑了3分钟还没有思路的题就果断放弃。等做完一遍时已经完全进入考试状态了，再回来做那些刚刚空着的题。
张磊。湖北考生。现就读于清华大学
高考里，基础题占80％左右，这些算是送的分，一定不要出错。剩下的10％－15％偏难，大约占15－30分左右，也就是最后的两道或三道题。按照我们湖北的情况，数学考130分就算比较高了。如果大家能把基础题全做对了就有120多分，难题不做也影响不大，而且难题靠的是平时的积累，临考时再抓只会是得不偿失。
金刊提示
确保基础题拿到高分，运算准确是此阶段的必备技巧。高考的时间是有限的，不允许做大规模的巡回检查。因此。正确的思路形成后，就要尽 量运算准确，在“快”与“准”不可兼得时，要舍“快”而求“准”，因为只有准才能得分。
Step 3：扩展阶段
奠基阶段完成后，心中已有底气。思维也逐渐亢奋起来，要动手做那些有些困难的题目了。少部分的选择题和填空题以及较为生疏、困难的解答题是要解决的对象。一般来说仍应按“能做优先”“先小后大”的顺序解决。列有网难的解答题，要敢于争取，如果实在没有思路就应当果断放弃。
胡慧，江西考生，现就读于重庆大学
数学是弱项，高考还是考了119分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有题做完，把能拿的分数全部拿到就是成功。数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要完全留白，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。
缪慧凌，湖南考生，现就读于北京大学
当你见到某种你从未见过的题目时，怎么办?先不要恐慌，你必须先多读几次题目，把题意弄明白，联想你学过的知识和方法，然后运用到题目中去。必须为自己打气：所有的解题方法都是以前学过的，只是在不同的题目中方法不一样。有时一道题有很多种解法，你不能仅满足于解出题目，而是要寻求最有效、最快速的解法。这样你就可以省下很多时间解其他题目(高考，这一点很重要)。还有，在解数学题的时候要善于寻找捷径。特殊值法就是最有用的方法，尤其是在做选择题和检查试卷的时候。
高考评卷采取“分步给分”或叫“踩点得分”，即你能做对多少就给多少分，有一步对就能得到相应步骤的分。因此，当对一个题目思路不清时，如果你能对某个条件进行分析转化(如将文字语言转化成数学式子、能对不明确的关系加以揭示)，或是对给定的式子进行必要的变形(如将分式通分化整、三角关系化一)，都可以得分。尚未成功不等于失败，采取分步解答，即便最后的结果未能得出，但你也可以拿到一半甚至过半的分数。
Step 4：收尾阶段
从监考老师宣布“离考试结束还有15分钟”到考试结束，是收尾阶段。这一阶段要力戒心慌手乱，急躁成错，把时间白白浪费掉。要知道，高考需要“分分必争”，一方面是指要把能拿到的分全部拿到手，另一方面是指要发挥每一分钟的功效。
孟凡鑫，上海考生。现就读于上海交通大学
我那年高考时，觉得数学挺简单，做完后检查了一遍，感觉没什么问题就交卷了，那时离考试结束还有10分钟。结果后来才知道，有15分的题都是因为粗心大意做错了，而且其中还有一题是在交卷之前改的，改错了。如果我还能重头再考一次，我绝对不提前交卷。这样就有更多的时间来好好检查一下，避免一些不必要的错误。
章韵然，北京考生。现就读于中央财经大学
我这个人平时粗心大意惯了，没想到高考也这样。考数学时，在离交卷还有1分钟的时候，我瞄了一眼我写的姓名和考号，这一瞄可把我吓了一身冷汗啊，我的考号写漏了一个数字，幸好我在交卷之前发现了，否则后果不堪设想。还有个值得庆幸的就是我在交卷之前蒙对了一道选择题，之前我一直都空着这道题
反正我想，不管对不对，选择题都得蒙一个，那也有25％的机会呀!
绝对不要提前交卷，无论你有多大胜算的把握。另外选择、填空题没有填涂、转移的，要赶快进行填涂、转移，并且一定要看准写准，避免忙中出错。对于实在不会的选择、填空题，只好凭直觉去“猜”了，千万不可空题，空白永远只能是0分。
编后
考试结束后，有的同学兴高采烈，有的同学神情沮丧这时同学们不要与别人对答案。如果感觉考得不错，容易产生松懈情绪；如果感觉考得不好，与别人对答案不一致，容易造成情绪低落和焦虑。此时最恰当的方法是马上将数学完全放下，让思维和情绪完全丢开对这门科目的关注，并全面转入后一门科目的复习中。
最后送给同学们一句顺口溜：“会的做对无怨无悔，会的做完不留遗憾。”《数学金刊》编辑部在此预祝每一位同学都取得好成绩!
轻松进考场
高考是一个被同学们视为生命中最重要的一次考试，是一个让同学们在此前寝食难安的考试。不管你是嫌它快了，还是嫌它慢了，它将会如期而至。你这几天唯一应该做好的事情就是一场一场地坚持考下来，保持一个轻松的心情和清醒的大脑，自信地迈入考场!
Step 1：提前进考场
考前10分钟进考场，提前熟悉考场内外的气氛，使自己在心理上保持临考前的适度亢奋，是预防考试怯场的一个妙方，也是面对试卷顺利答题、充分发挥应有水平的必经阶段。等于把进入考场后可能会出现的不适应反应，挪到考场以外提前感受了一遍，这样可以使自己尽快地进入角色，心无旁骛地专注于试卷上。
Step 2：端正“考姿”
正确的考试姿势，有助于集中精力，排除干扰和分心。直腰挺胸，颔首伏案的同学容易集中精力，思维也敏捷许多。杂乱的考姿通常出现在后半段时间。因为这时同学们经过高度紧张的思维解答过程后，常常会稍微放松一下情绪。此时，要轻轻地揉揉眼睛，做深呼吸，稍微活动头部或用湿毛巾、手帕擦擦脸部等都可以使头脑保持清醒。从某种意义上讲，端正“考姿”无异于给同学们注入了一支兴奋剂。
金刊提示
上考场前，每个同学都会紧张，即使优秀的同学也不例外。同学们之所以紧张，就是把高考看得很神秘。很多经历过高考的考生说，高考没什么了不起，高考就考以前考过的这些内容，只不过是换了教室，换了监考老师，和平时没有什么区别。因此，同学们一定要打破对高考的神秘感，以平和心态来对待——高考就是那么回事儿，感受它，体会它，打响走上战场的“第一枪”。
认真答考卷
每次考试以后，总有同学捶胸顿足，后悔莫及：或因审题失误丢了不少分，或因在一道难题上花费了太多时间，结果还是没做出来。那么，在考场上，我们应该注意哪些方面呢?下面分阶段为大家逐一介绍。
Stop 1：准备阶段
从发卷到开始答题的3－4分钟属于准备阶段。这一阶段要做的工作包括：查阅试卷的页数、试题，在答题卡上填写姓名、考号；阅读卷首说明，看清有哪些要求，提供了哪些公式：通览全卷，看看三大类型的题目中、特别是解答题中哪些是常规题、熟悉题，做到心中有数。
贺强，湖北考生，现就读于中南财经政法大学
拿到试卷后，先检查试卷是否正确，印刷是否清楚，有无缺题、漏题。我们上一届高考就发生过试卷印刷模糊的问题，结果那个同学没看清楚数字就做题，丢了不该丢的分。接下来浏览各个题型和分数比例，同时初步估算试卷难度和时间分配。这时我们一定要冷静——当看到一道似曾相识的题时，心中不要窃喜，而要提醒自己“等会儿做这道题时不可轻视，小心有什么陷阱”；碰到一道从未见过，暂时没思路的题时，更不要受到干扰，告诉自己“先把会做的做好，确保万无一失，剩下的难题我不会的其他人也不一定会”。
李颖聪，湖南考生，现就读于四川大学
数学的答题技巧是一个很重要的问题，考卷下处处埋藏着不易察觉却常使人出错的地雷，如把6看成9，审题没审清楚等。一不小心踩上地雷，把分数也炸没了。我考数学时，拿到试卷后，先通览一遍，做到心中有数，然后才开始读题，在关键的字眼上多停留几秒，思考一下这道题到底是在考什么后才动笔。认真审题有助于考试过程中让我一直保持清醒的头脑，不会出现失误，最后果然不出我所料，我的数学成绩在130分以上。
金刊提示
审题要慢，答题要快。审题是整个解题中重要的“基础工作”，此时应做到仔细审读，弄清题意，提取信息，综合条件。形成整体认识，以便沟通条件与目标之间的关系，打开思路。思路一旦打开，就能快速解答。有的同学一味求快，题意尚未弄清，条件尚未看全，就匆匆下笔，急于解答，结果是思路受阻或进入死胡同，欲速则不迭。因此，审题时要逐字逐句地审读，严谨细致，谨防“易题有埋伏”“相似而不同”。
Step 2：奠基阶段
通过浏览全卷，把那些类型熟悉、思路清晰、方法明确、容易得分的题目选出，作为首要“攻击目标”。可用铅笔在试卷上勾出，优先解决。应当注意，对难易题的区分不是死板的，也不一定按试卷上的先后顺序进行。如果有些题与之前做过的题类似，你可以把它归为容易题；而有些题看似简单，细做起来却有障碍。这个障碍如果超过5分钟仍未破解，则不应恋战，写下已得结果，暂时放弃。奠基阶段非常重要。一方面，它在你能得到的分数中占的比重很大，占到60％－80％，是博取理想分数的基石。此部分做得好，考试就不会差；另一方面，它还有助于树立信心，是思维进入亢奋状态的前奏，为进一步展开思维、攻坚克难做好心理上的准备。
邓爱玲。河北考生，现就读于华北电力大学
我现在是大一的学生了，去年的高考我的数学考了127分。其实高考没有大家讲的那么可怕，摆好心态，讲究一点技巧就足够了。高考数学选择题和填空题是既要快又要稳的，40分钟一定要答完，而且不可以出现2个以上的错误，因为这部分的题大多是最基础的。大题的前两问通常来说都很简单，因此一定要争取拿到分。遇到确实不会的题不能死钻，考虑了3分钟还没有思路的题就果断放弃。等做完一遍时已经完全进入考试状态了，再回来做那些刚刚空着的题。
张磊。湖北考生。现就读于清华大学
高考里，基础题占80％左右，这些算是送的分，一定不要出错。剩下的10％－15％偏难，大约占15－30分左右，也就是最后的两道或三道题。按照我们湖北的情况，数学考130分就算比较高了。如果大家能把基础题全做对了就有120多分，难题不做也影响不大，而且难题靠的是平时的积累，临考时再抓只会是得不偿失。
金刊提示
确保基础题拿到高分，运算准确是此阶段的必备技巧。高考的时间是有限的，不允许做大规模的巡回检查。因此。正确的思路形成后，就要尽 量运算准确，在“快”与“准”不可兼得时，要舍“快”而求“准”，因为只有准才能得分。
Step 3：扩展阶段
奠基阶段完成后，心中已有底气。思维也逐渐亢奋起来，要动手做那些有些困难的题目了。少部分的选择题和填空题以及较为生疏、困难的解答题是要解决的对象。一般来说仍应按“能做优先”“先小后大”的顺序解决。列有网难的解答题，要敢于争取，如果实在没有思路就应当果断放弃。
胡慧，江西考生，现就读于重庆大学
数学是弱项，高考还是考了119分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有题做完，把能拿的分数全部拿到就是成功。数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要完全留白，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。
缪慧凌，湖南考生，现就读于北京大学
当你见到某种你从未见过的题目时，怎么办?先不要恐慌，你必须先多读几次题目，把题意弄明白，联想你学过的知识和方法，然后运用到题目中去。必须为自己打气：所有的解题方法都是以前学过的，只是在不同的题目中方法不一样。有时一道题有很多种解法，你不能仅满足于解出题目，而是要寻求最有效、最快速的解法。这样你就可以省下很多时间解其他题目(高考，这一点很重要)。还有，在解数学题的时候要善于寻找捷径。特殊值法就是最有用的方法，尤其是在做选择题和检查试卷的时候。
高考评卷采取“分步给分”或叫“踩点得分”，即你能做对多少就给多少分，有一步对就能得到相应步骤的分。因此，当对一个题目思路不清时，如果你能对某个条件进行分析转化(如将文字语言转化成数学式子、能对不明确的关系加以揭示)，或是对给定的式子进行必要的变形(如将分式通分化整、三角关系化一)，都可以得分。尚未成功不等于失败，采取分步解答，即便最后的结果未能得出，但你也可以拿到一半甚至过半的分数。
Step 4：收尾阶段
从监考老师宣布“离考试结束还有15分钟”到考试结束，是收尾阶段。这一阶段要力戒心慌手乱，急躁成错，把时间白白浪费掉。要知道，高考需要“分分必争”，一方面是指要把能拿到的分全部拿到手，另一方面是指要发挥每一分钟的功效。
孟凡鑫，上海考生。现就读于上海交通大学
我那年高考时，觉得数学挺简单，做完后检查了一遍，感觉没什么问题就交卷了，那时离考试结束还有10分钟。结果后来才知道，有15分的题都是因为粗心大意做错了，而且其中还有一题是在交卷之前改的，改错了。如果我还能重头再考一次，我绝对不提前交卷。这样就有更多的时间来好好检查一下，避免一些不必要的错误。
章韵然，北京考生。现就读于中央财经大学
我这个人平时粗心大意惯了，没想到高考也这样。考数学时，在离交卷还有1分钟的时候，我瞄了一眼我写的姓名和考号，这一瞄可把我吓了一身冷汗啊，我的考号写漏了一个数字，幸好我在交卷之前发现了，否则后果不堪设想。还有个值得庆幸的就是我在交卷之前蒙对了一道选择题，之前我一直都空着这道题
反正我想，不管对不对，选择题都得蒙一个，那也有25％的机会呀!
绝对不要提前交卷，无论你有多大胜算的把握。另外选择、填空题没有填涂、转移的，要赶快进行填涂、转移，并且一定要看准写准，避免忙中出错。对于实在不会的选择、填空题，只好凭直觉去“猜”了，千万不可空题，空白永远只能是0分。
编后
考试结束后，有的同学兴高采烈，有的同学神情沮丧这时同学们不要与别人对答案。如果感觉考得不错，容易产生松懈情绪；如果感觉考得不好，与别人对答案不一致，容易造成情绪低落和焦虑。此时最恰当的方法是马上将数学完全放下，让思维和情绪完全丢开对这门科目的关注，并全面转入后一门科目的复习中。
最后送给同学们一句顺口溜：“会的做对无怨无悔，会的做完不留遗憾。”《数学金刊》编辑部在此预祝每一位同学都取得好成绩!