【摘 要】
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美国研究人员14日公布一项最新研究成果称,对体重超标者而言,每日步行10分钟也可令健康状况大有改观。这一发现与先前英国政府发布的一份健康指南略有差异。那份指南建议,人们每
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美国研究人员14日公布一项最新研究成果称,对体重超标者而言,每日步行10分钟也可令健康状况大有改观。这一发现与先前英国政府发布的一份健康指南略有差异。那份指南建议,人们每星期应该至少运动5次,每次30分钟左右,可有助于改善生活质量。而根据这一新发现,锻炼时间更短、强度更低,也能取得类似效果。
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生一个活泼健康的孩子,是每对夫妇的愿望。要想实现这个愿望,夫妇双方从孕前就要开始注意调节好饮食。孕妇营养的好坏,不仅影响母体的健康,也会直接影响胎儿的生长和脑细胞的发育。孕妇营养不良会引发妊娠贫血、缺钙症(手足抽搦,骨质软化症等),甚至导致流产、早产、难产、死胎、胎儿畸形等;还会使胎儿发育不良,婴儿出生后体重偏低,出生后容易患病,严重的还可影响婴儿的智力发育;到了上学年龄,有部分儿童表现为智力落后
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