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【正】没钱也营养亲爱的M&F:我今年18岁,身高178厘米,体重154斤。我开始训练已经三个月了,并且初见成效。我需要一些在训练前和训练后的营养建议。我知道有一些人经常使用补剂,但我是一名大学生,没有能力负担这部分开支。您有什么建议能够帮助我吗?
饮食911
【摘 要】
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【正】没钱也营养亲爱的M&F:我今年18岁,身高178厘米,体重154斤。我开始训练已经三个月了,并且初见成效。我需要一些在训练前和训练后的营养建议。我知道有一些人经常使用补
【出 处】
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科学健身(健美先生)
【发表日期】
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2011年5期
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