【摘 要】
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一项新的研究表明,每天饮用若干份酸奶,替代其他食物,比单纯控制热量摄入更有助于肥胖的成年人缩减其腰围。在34名连续12周坚持低热量饮食的肥胖者中,那些每天摄入3份酸奶的
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一项新的研究表明,每天饮用若干份酸奶,替代其他食物,比单纯控制热量摄入更有助于肥胖的成年人缩减其腰围。在34名连续12周坚持低热量饮食的肥胖者中,那些每天摄入3份酸奶的人与几乎不饮用者和钙摄取总量低者相比较,前者腰部周围的脂肪消除的明显多一些。这些研究结果进一步说
A new study shows that drinking several yogurt daily, instead of other foods, can help obese adults reduce their waistline more than simply controlling calorie intake. Among 34 obese people who insisted on a low-calorie diet for 12 consecutive weeks, those who consumed 3 yogurt a day had significantly more fat elimination around the waist than those who had almost no drinks and those who had low calcium intake. These findings further said
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