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本文通过文献资料法,查阅并汇总了两侧性迁移的概念及机制学说,简单介绍了其实施的具体措施及其教学训练的意义。根据两侧迁移原理,利用优势侧的迁移技能提高非优势侧的运动能力,又有利于优势侧技术和运动成绩的提高;有利于两侧肢体运动能力和运动技术的平衡发展,为篮球教学和训练提供一种短时间内提高两侧肢体运动能力的方法。