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摘要：经过大学四年的高等教育，大学生要完成从学生身份向社会人身份的转变，能够独立，从事某一行业来步入社会。能否顺利完成身份的转变以及很好的适应社会，关键在于大学期间各方面知识的累积以及对自我职业的规划。本文通过论述独立院校大学本科生职业生涯规划的具体实践内容进行探究，使同学们树立正确的择业观，认真学习国家就业政策和相关的法律法規知识，加强职业技能训练，掌握就业技巧，提高就业能力，树立正确的职业规划观念，实现自己的人生价值。
关键词：本科生；职业生涯规划；就业
一、大学生职业生涯规划概述
职业生涯规划是指在个人与组织发展相结合的基础上，对一个人主客观条件进行测定、分析、总结，并对其兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代要求，按人生发展各阶段的不同，自行设计的、适合其各阶段发展的、带有个性化色彩的个人职业生涯的一种中长期发展计划。职业生涯规划不仅能保证个人实现目标，更重要的是有助于真正了解自己，从而规划合理、可行的职业生涯发展方向。大学生职业生涯规划在于可以提高个人的思想素质和决策能力；在于可以提高个人的创造性；在于可以提高个人的科学文化和专业技术知识水平；在于可以提高个人的生产技能和工作成效。
二、独立学院大学本科生职业生涯规划现状
有很多学生初入大学很迷茫，几乎都有着“大一二放松放松，大三四努力努力”的想法与心态。对自己大学四年的生活乃至未来的发展缺乏科学的规划，这往往成为学生毕业时面对就业压力感到手足无措的一个重要原因。经调研显示，当前大学生群体中，63%的人对自己未来的发展和职业生涯没有规划，33%表示不明确，只有4%的有明确的职业规划。这表明，大学生群体的职业生涯规划处于模糊状态。另调查发现，大学生择业盲从，缺乏职业生涯规划的情况也相当普遍，增加了大学生在就业过程中的盲目和挫折。在社会新形势下，面对激烈职业竞争，高校不仅要培养学生的专业技能，更要培养学生可持续发展的终身就业能力。因此，大学阶段如何来做学生的职业生涯规划，就显得尤其重要。
三、独立学院大学本科生职业生涯规划实践内容
大学四年被许多专家称为“毕业起跑的助跑期”，每一位大学生都要注重提升职业生涯规划意识，在大学期间分阶段有目标的制定自己的学业、职业计划，拓展自己的能力。大学生职业生涯规划是贯穿于大学生活始终的一项系统性工作，不同年级的大学生有不同的任务和身心发展特点，因此要实践不同的内容，形成各年级分阶段的连续性发展。
在中国教育的独特背景下，独立学院大学本科生阶段学生的职业生涯规划也有其独特规划方式，分为五个阶段：
（一）探索适应期（一年级）——正确认识自我
步入高校大门的新生有了学生和成年人的双重身份，自我意识开始迅速发展。同时，大学较为自主的学习与生活环境也为大学生提供了一个博览群书、自由发展、自我实现的崭新平台，在客观上也为他们的自我认识向广度和深度发展提供了有利条件。大学生的视野不断开阔，对自我的认识也不仅局限于个人的气质和性格等一般问题，还进一步深化涉及到社会地位、社会责任、自我价值等问题。因此在职业生涯规划的初期阶段就要确定好目标。
1.树立正确职业理想，了解专业环境，针对就业方向作规划；
2.职业规划咨询（自我和职业环境的探索和综合分析，形成初步的职业定位）；
3.整合各种资源，评估就业机会，初步了解职业，了解行业（企业）的现状和发展前景，以及胜任该职位的条件与资历要求等；
4.提高人际沟通能力、协作精神和挖掘自己的潜力以及对职业的责任和认可度。
（二）准备发展期（二、三年级）——确立完善职业生涯目标
1. 提升自我素质，探索职业发展目标（二年级任务）
二年级应着重夯实和拓宽基础，分析自我优势和局限性，进行自我完善和塑造，试探性地确认职业目标。二年级的职业目标尚处于发展和待调整状态，这一时期的目标是培养与提升通用技能和基本素质。实践主要内容是通过参加学生会或社团等组织，锻炼各种能力，同时检验知识技能；通过尝试兼职、社会实践活动，提高社会责任感、主动性和受挫能力增加实践经验的准备；通过加强英语口语能力，计算机应用能力等知识和证书的准备。
2. 自我再认识，确定职业具体目标 （三年级任务）
三年级应当要有明确的职业生涯规划目标。有了二年级所培养的基本素质和通用技能，以及在相关行业的实习经历，在三年级应对之前的自我经历进行总结，对自我进行再认识，以进一步明确今后的职业具体目标。实践主要内容是撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作和同学交流求职工作心得体会；学习制作简历、写求职信；了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。
3.人脉关系的准备。
（三）拼搏冲刺期（四年级）——从实职业生涯任务内容
根据职业定位完善（调整）知识结构或重组，进一步完善职业生涯规划。并与身心特点和能力倾向相对照，通过专业技术基础的调适，培养和发展与其职业目标相适应的素质优势或对其职业目标做出调适。实践主要内容是对前三年的准备做一个总结；考虑并确定自己人生目标，申请毕业后的工作；了解就业指导中心提供的用人信息、强化求职技巧；进行模拟面试等训练；积极参加招聘；考虑自我能力进行创业准备。
（四）收获离校期（毕业前1-3个月）——实施完成大学阶段的职业生涯目标
1.上岗前在知识、技能、业务理解、工作态度等方面充分准备；2.安全度过试用期（实际工作能力表现的准备筹划）；3.设置同批次录取人员中你的位置，准备迎接新环境的挑战；4.与母校建立充分的联系，为以后回校“充电”打下良好基础。
（五）调试稳定期（毕业后1-3年）——成为一名合格（优秀）的员工
完成角色的转变工作，从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，从学生角色向职业角色的转变。用自己已经掌握的本领，完成“分析问题、解决问题”的过程，通过工作为社会做贡献，以自己的行为承担社会责任。
四、结束语
大学生职业生涯规划是一项集理论性、应用性、实践性、指导性为一体的综合性很强的工作，需要多个部门、多种专业、多类工作人员共同参与、相互配合才能完成。只有学校、社会、家庭和个人多方面配合，方能使大学生职业生涯规划实践落到实处。
参考文献：
[1]唐凯麟，蒋乃平.职业道德与职业指导[M].高等教育出版社，2014.
[2]王毅.对当代大学生职业生涯规划教育的思考[J].教育与职业，2016.
[3]张慧研.加强学生职业生涯规划教育的探索与实践[J].黑龙江高教研究，2015.
作者简介：于柏杨，男，1982.12，汉，绵阳，讲师，本科，职业生涯规划，西南科技大学城市学院 621000。
关键词：本科生；职业生涯规划；就业
一、大学生职业生涯规划概述
职业生涯规划是指在个人与组织发展相结合的基础上，对一个人主客观条件进行测定、分析、总结，并对其兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代要求，按人生发展各阶段的不同，自行设计的、适合其各阶段发展的、带有个性化色彩的个人职业生涯的一种中长期发展计划。职业生涯规划不仅能保证个人实现目标，更重要的是有助于真正了解自己，从而规划合理、可行的职业生涯发展方向。大学生职业生涯规划在于可以提高个人的思想素质和决策能力；在于可以提高个人的创造性；在于可以提高个人的科学文化和专业技术知识水平；在于可以提高个人的生产技能和工作成效。
二、独立学院大学本科生职业生涯规划现状
有很多学生初入大学很迷茫，几乎都有着“大一二放松放松，大三四努力努力”的想法与心态。对自己大学四年的生活乃至未来的发展缺乏科学的规划，这往往成为学生毕业时面对就业压力感到手足无措的一个重要原因。经调研显示，当前大学生群体中，63%的人对自己未来的发展和职业生涯没有规划，33%表示不明确，只有4%的有明确的职业规划。这表明，大学生群体的职业生涯规划处于模糊状态。另调查发现，大学生择业盲从，缺乏职业生涯规划的情况也相当普遍，增加了大学生在就业过程中的盲目和挫折。在社会新形势下，面对激烈职业竞争，高校不仅要培养学生的专业技能，更要培养学生可持续发展的终身就业能力。因此，大学阶段如何来做学生的职业生涯规划，就显得尤其重要。
三、独立学院大学本科生职业生涯规划实践内容
大学四年被许多专家称为“毕业起跑的助跑期”，每一位大学生都要注重提升职业生涯规划意识，在大学期间分阶段有目标的制定自己的学业、职业计划，拓展自己的能力。大学生职业生涯规划是贯穿于大学生活始终的一项系统性工作，不同年级的大学生有不同的任务和身心发展特点，因此要实践不同的内容，形成各年级分阶段的连续性发展。
在中国教育的独特背景下，独立学院大学本科生阶段学生的职业生涯规划也有其独特规划方式，分为五个阶段：
（一）探索适应期（一年级）——正确认识自我
步入高校大门的新生有了学生和成年人的双重身份，自我意识开始迅速发展。同时，大学较为自主的学习与生活环境也为大学生提供了一个博览群书、自由发展、自我实现的崭新平台，在客观上也为他们的自我认识向广度和深度发展提供了有利条件。大学生的视野不断开阔，对自我的认识也不仅局限于个人的气质和性格等一般问题，还进一步深化涉及到社会地位、社会责任、自我价值等问题。因此在职业生涯规划的初期阶段就要确定好目标。
1.树立正确职业理想，了解专业环境，针对就业方向作规划；
2.职业规划咨询（自我和职业环境的探索和综合分析，形成初步的职业定位）；
3.整合各种资源，评估就业机会，初步了解职业，了解行业（企业）的现状和发展前景，以及胜任该职位的条件与资历要求等；
4.提高人际沟通能力、协作精神和挖掘自己的潜力以及对职业的责任和认可度。
（二）准备发展期（二、三年级）——确立完善职业生涯目标
1. 提升自我素质，探索职业发展目标（二年级任务）
二年级应着重夯实和拓宽基础，分析自我优势和局限性，进行自我完善和塑造，试探性地确认职业目标。二年级的职业目标尚处于发展和待调整状态，这一时期的目标是培养与提升通用技能和基本素质。实践主要内容是通过参加学生会或社团等组织，锻炼各种能力，同时检验知识技能；通过尝试兼职、社会实践活动，提高社会责任感、主动性和受挫能力增加实践经验的准备；通过加强英语口语能力，计算机应用能力等知识和证书的准备。
2. 自我再认识，确定职业具体目标 （三年级任务）
三年级应当要有明确的职业生涯规划目标。有了二年级所培养的基本素质和通用技能，以及在相关行业的实习经历，在三年级应对之前的自我经历进行总结，对自我进行再认识，以进一步明确今后的职业具体目标。实践主要内容是撰写专业学术文章，提出自己的见解；参加和专业有关的暑期工作和同学交流求职工作心得体会；学习制作简历、写求职信；了解搜集工作信息的渠道，并积极尝试。
3.人脉关系的准备。
（三）拼搏冲刺期（四年级）——从实职业生涯任务内容
根据职业定位完善（调整）知识结构或重组，进一步完善职业生涯规划。并与身心特点和能力倾向相对照，通过专业技术基础的调适，培养和发展与其职业目标相适应的素质优势或对其职业目标做出调适。实践主要内容是对前三年的准备做一个总结；考虑并确定自己人生目标，申请毕业后的工作；了解就业指导中心提供的用人信息、强化求职技巧；进行模拟面试等训练；积极参加招聘；考虑自我能力进行创业准备。
（四）收获离校期（毕业前1-3个月）——实施完成大学阶段的职业生涯目标
1.上岗前在知识、技能、业务理解、工作态度等方面充分准备；2.安全度过试用期（实际工作能力表现的准备筹划）；3.设置同批次录取人员中你的位置，准备迎接新环境的挑战；4.与母校建立充分的联系，为以后回校“充电”打下良好基础。
（五）调试稳定期（毕业后1-3年）——成为一名合格（优秀）的员工
完成角色的转变工作，从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程，从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，从学生角色向职业角色的转变。用自己已经掌握的本领，完成“分析问题、解决问题”的过程，通过工作为社会做贡献，以自己的行为承担社会责任。
四、结束语
大学生职业生涯规划是一项集理论性、应用性、实践性、指导性为一体的综合性很强的工作，需要多个部门、多种专业、多类工作人员共同参与、相互配合才能完成。只有学校、社会、家庭和个人多方面配合，方能使大学生职业生涯规划实践落到实处。
参考文献：
[1]唐凯麟，蒋乃平.职业道德与职业指导[M].高等教育出版社，2014.
[2]王毅.对当代大学生职业生涯规划教育的思考[J].教育与职业，2016.
[3]张慧研.加强学生职业生涯规划教育的探索与实践[J].黑龙江高教研究，2015.
作者简介：于柏杨，男，1982.12，汉，绵阳，讲师，本科，职业生涯规划，西南科技大学城市学院 621000。