饮食降压的十三种方法

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我国2型糖尿病防治指南推荐,糖尿病患者的血压应低于130/80毫米汞柱.如果您患有高血压,在服用降压药之前,您的医生会建议您改变生活方式,如采用DASH(饮食疗法防止高血压)饮食计划,下面向您介绍一些非药物管理血压的方法,无论您是否患有高血压都值得借鉴.
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